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Quando buscar apoio para lidar com a falta de tempo como mãe
Introdução
Ser mãe é uma experiência maravilhosa, mas também pode ser desafiadora. Com a rotina agitada entre cuidar das crianças, trabalhar fora e cuidar da casa, muitas vezes acabamos nos sentindo sobrecarregadas e com a sensação de que o tempo simplesmente não é suficiente.
Nessas horas, é fundamental lembrar que a maternidade não é uma tarefa que precisa ser feita sozinha. Procurar apoio profissional pode ser a solução para lidar com a falta de tempo e encontrar um equilíbrio na vida de mãe.
Quando procurar ajuda?
Não existe um momento certo ou errado para buscar ajuda profissional como mãe. Cada uma de nós tem necessidades e limitações diferentes, por isso é importante estar atenta aos sinais que indicam a necessidade de apoio.
Algumas oportunidades em que pode ser útil buscar ajuda profissional incluem:
- Quando sentir uma sobrecarga constante e não conseguir dar conta de todas as tarefas diárias;
- Quando o cansaço físico e mental começar a atrapalhar o seu bem-estar;
- Quando a sensação de falta de tempo se tornar recorrente e você sentir-se estressada;
- Quando não conseguir conciliar trabalho e vida pessoal de forma satisfatória;
- Quando achar difícil lidar com as emoções e a pressão da maternidade;
Como encontrar apoio profissional
Para encontrar apoio profissional como mãe, você pode contar com diversas opções:
- Psicólogos especializados em maternidade, que podem te ajudar a lidar com as emoções e desafios dessa fase da vida;
- Assistentes pessoais, que podem te auxiliar nas tarefas domésticas e cuidados com os filhos;
- Coachs de maternidade, que oferecem orientações e suporte para você encontrar equilíbrio e entender suas prioridades;
- Redes sociais e grupos de mães , onde você pode trocar experiências e dicas com outras mulheres que estão passando pela mesma fase.
Leda: o apoio que você precisa
Se você está em busca de um lugar que reúna todas essas opções de apoio profissional, o Leda é para você. O Leda é uma rede social destinada exclusivamente para mães, que oferece trilhas de conhecimento e podcasts criados por especialistas em maternidade.
No Leda, você encontrará conteúdos sobre equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, cuidado com a saúde mental, organização e produtividade, desenvolvimento infantil e muito mais. Além disso, é possível interagir com outras mães, tirar dúvidas e compartilhar suas experiências.
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Conclusão
A maternidade é uma fase incrível, mas também pode ser desafiadora. Quando a falta de tempo se tornar um obstáculo para o seu bem-estar, é importante buscar apoio profissional.
Seja através de psicólogos, assistentes pessoais, coachs de maternidade ou redes sociais, encontrar o apoio certo pode fazer toda a diferença na sua vida como mãe.
E se você está em busca de uma plataforma que ofereça trilhas de conhecimento e podcasts exclusivos para mães, conheça o Leda. Acesse o site agora mesmo e aproveite todo o apoio que ele pode te oferecer.
🤰 Carolina Fernandes
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