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Quando procurar ajuda profissional para a maternidade
Quando procurar ajuda profissional para lidar com questões emocionais na maternidade?
A maternidade é um momento de grandes mudanças e desafios, seja para mães de primeira viagem ou para aquelas que já têm experiência. Lidar com questões emocionais durante essa fase pode ser difícil, e é importante saber quando é o momento certo de procurar ajuda profissional.
É natural que a maternidade traga uma série de emoções e sentimentos contraditórios. No entanto, quando esses sentimentos começam a afetar negativamente a saúde mental e o bem-estar da mãe , é hora de buscar apoio.
Quando os sentimentos podem indicar a necessidade de ajuda?
Existem alguns sinais que podem indicar a necessidade de ajuda profissional na maternidade:
- tristeza profunda e persistente: sentimentos de tristeza intensos e duradouros, que atrapalham o dia a dia da mãe;
- Ansiedade constante: preocupação excessiva e persistente, acompanhada de sintomas físicos como taquicardia e falta de ar;
- Irritabilidade e raiva desproporcionais: explosões emocionais frequentes e desproporcionais às situações do dia a dia;
- Falta de prazer nas atividades: perda de interesse em atividades que antes eram apreciadas pela mãe;
- Pensamentos ou desejos suicidas: pensamentos recorrentes sobre morte ou vontade de morrer, mesmo que não haja planos concretos para isso.
Como encontrar ajuda profissional?
Se você identificar alguns desses sinais ou se sentir que está com dificuldades emocionais na maternidade, é fundamental buscar ajuda profissional. Existem diversos profissionais que podem oferecer apoio, como psicólogos , psiquiatras e terapeutas especializados em maternidade.
Uma excelente opção é a plataforma do Leda, que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criadas por especialistas em maternidade. Além disso, o Leda possui um blog com informações úteis e uma rede social para mães compartilharem suas experiências.
Conheça o Leda e encontre o apoio necessário para lidar com questões emocionais na maternidade. Você não está sozinha nessa jornada!
🤰 Raquel Soares
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