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Quando procurar ajuda profissional para a maternidade
Quando procurar ajuda profissional para a maternidade
A fase pós-parto é um momento de grandes desafios e transformações para as mães. Além de cuidar do recém-nascido, lidar com as mudanças físicas e emocionais, é comum que muitas mulheres tenham dúvidas e dificuldades em relação à vida sexual nessa fase. Nesse contexto, procurar ajuda profissional pode ser uma ótima opção para obter orientação, apoio e soluções para lidar com essas questões.
Quais são os sinais de que é hora de buscar ajuda profissional?
Cada mulher e cada experiência pós-parto são únicas, mas existem alguns sinais que podem indicar a necessidade de buscar ajuda profissional:
- disfunção sexual : Dificuldade em retomar a vida sexual, falta de desejo, dor durante a relação, entre outros problemas relacionados à sexualidade podem surgir após o parto. Um profissional especializado poderá avaliar a situação, identificar possíveis causas e traçar um plano de tratamento adequado.
- Depressão pós-parto: Se você está enfrentando sentimentos constantes de tristeza, irritabilidade, ansiedade, falta de energia, alterações de sono e apetite, entre outros sintomas, é importante buscar ajuda profissional. A depressão pós-parto é uma questão séria e que pode afetar significativamente a saúde e o bem-estar tanto da mãe quanto do bebê.
- Exaustão e dificuldades no cuidado do bebê: Se você está se sentindo sobrecarregada, exausta e com dificuldades em lidar com o cuidado do bebê, pode ser útil contar com a ajuda de um profissional, como uma enfermeira pós-parto ou uma doula, que ofereça suporte prático e emocional para enfrentar essa fase.
- Problemas de saúde física: Se você está enfrentando problemas de saúde física após o parto, como infecções , incontinência urinária, problemas com a cicatrização da episiotomia ou da cesárea, entre outros, é importante buscar ajuda de um profissional de saúde para receber o tratamento adequado.
Como conciliar a vida sexual pós-parto?
A retomada da vida sexual após o parto é uma questão que gera muitas dúvidas e ansiedades. Cada mulher vivencia essa fase de maneira única, mas é importante saber que é normal levar algum tempo para se sentir pronta e à vontade para retomar a intimidade sexual. Algumas dicas que podem ajudar nesse processo são:
- Comunicação: Conversar com o parceiro sobre as emoções, inseguranças e expectativas em relação à vida sexual pós-parto é fundamental para criar um ambiente de compreensão e apoio mútuo.
- Cuidar de si mesma: Cuidar da própria saúde física e emocional é essencial para se sentir bem e confortável na retomada da vida sexual. Isso inclui descansar, alimentar-se de forma saudável, fazer exercícios leves e buscar apoio emocional quando necessário.
- Explorar novas formas de intimidade: O sexo não precisa ser o único aspecto da vida sexual pós-parto. Explorar outras formas de intimidade, como carinho, abraços, beijos e momentos de conexão emocional, pode ser uma maneira segura e prazerosa de se reconectar com o parceiro.
- Ir no seu ritmo: Cada mulher tem o seu próprio tempo para se sentir pronta para a retomada da vida sexual pós-parto. Não se compare com outras mães e siga o seu ritmo, respeitando as suas necessidades e limitações.
Em resumo, buscar ajuda profissional na maternidade , especialmente no pós-parto, pode ser uma decisão importante e positiva para a saúde física, emocional e sexual da mãe. Se você está enfrentando dificuldades nessa fase ou simplesmente deseja obter mais informação e apoio, conheça o Leda. A plataforma oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, além de um blog com conhecimentos gerais sobre maternidade. Visite o site do Leda e descubra como a plataforma pode te ajudar nessa jornada maravilhosa e desafiadora que é a maternidade.
🤰 Renata A. Lopes
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