Blog Leda >> Quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade: aprendendo a lidar com a culpa de deixar o bebê
Quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade: aprendendo a lidar com a culpa de deixar o bebê
Após o nascimento do bebê, muitas mães enfrentam uma grande decisão: quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade . Essa é uma escolha pessoal e que deve levar em consideração diversos fatores, como a necessidade financeira da família, o apoio disponível para cuidar do bebê e o desejo da mãe de estar presente nos primeiros meses de vida da criança .
No entanto, mesmo quando a decisão de retornar ao trabalho já foi tomada, é comum que as mães experimentem sentimentos de culpa ao deixarem seus bebês . Essa culpa pode ser intensificada pela pressão social e pelas expectativas irrealistas que algumas mães têm em relação a si mesmas. Afinal, cuidar de um bebê demanda muito tempo e energia, e é compreensível que a mãe se sinta dividida entre suas responsabilidades profissionais e maternais.
aprender a lidar com essa culpa é fundamental para que a mãe possa desfrutar de seu trabalho e se envolver plenamente em sua vida profissional, mantendo também um equilíbrio saudável com sua vida familiar. Para isso, é importante considerar algumas estratégias que podem ajudar nesse processo de transição:
1. Busque apoio e suporte
Uma das principais formas de lidar com a culpa de deixar o bebê é encontrar apoio e suporte durante essa transição. Uma rede de apoio pode incluir familiares, amigos, grupos de mães ou até mesmo grupos online onde você possa compartilhar suas experiências e buscar apoio e orientação de outras mães que já passaram por essa situação.
O Leda é uma rede social especialmente criada para mães e oferece diversos recursos que podem ajudar nesse momento. Além de disponibilizar conteúdos especializados em maternidade , como podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda também permite conectar-se com outras mães, compartilhar experiências e encontrar apoio durante essa fase de retorno ao trabalho.
2. Priorize seu tempo com o bebê
Embora a culpa de deixar o bebê seja compreensível, é importante lembrar que qualidade é mais importante do que quantidade quando se trata do tempo que passamos com nossos filhos. Se você está preocupada em não estar presente o suficiente, busque formas de aproveitar ao máximo o tempo que passa com seu bebê, criando momentos memoráveis e estabelecendo conexões significativas.
Pode ser útil estabelecer uma rotina que inclua momentos dedicados exclusivamente ao bebê, como a hora do banho, a hora de dormir ou momentos de brincadeira. Dessa forma, você poderá aproveitar ao máximo o tempo de qualidade que passará com o seu filho e se sentirá mais conectada, mesmo quando estiver ausente.
3. Tenha em mente que você está fazendo o melhor que pode
A maternidade é desafiadora e aprendemos todos os dias a lidar com as demandas e responsabilidades que ela traz consigo. É importante lembrar que você está fazendo o melhor que pode e que sua decisão de retornar ao trabalho após a licença-maternidade é baseada em suas necessidades e nas necessidades da sua família.
Tenha em mente que a culpa é um sentimento natural, mas não permita que ela o domine. Lembre-se de que você é uma mãe amorosa e dedicada, que está fazendo tudo o que pode para equilibrar suas responsabilidades profissionais com o cuidado de seu bebê.
Conclusão
Retornar ao trabalho após a licença-maternidade pode ser um momento emocionalmente desafiador para muitas mães. Lidar com a culpa de deixar o bebê requer paciência, apoio e autocompaixão. Tenha em mente que você não está sozinha nessa jornada e que existem recursos disponíveis para te auxiliar nesse processo.
A rede social Leda é uma dessas ferramentas que oferecem suporte e orientação para mães nesse momento de transição. Com conteúdos especializados em maternidade e uma comunidade de mães que compartilham experiências semelhantes, o Leda pode ser um aliado valioso para mulheres que estão retornando ao trabalho após a licença-maternidade.
Conheça o Leda e encontre apoio, suporte e informações úteis para auxiliá-la nessa fase importante da sua vida!
🤰 Caroline Oliveira
Caroline Oliveira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!