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Quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade
Quando é o momento certo para voltar ao trabalho?
Retomar a vida profissional após a licença- maternidade pode ser um desafio para muitas mães. Afinal, é preciso equilibrar a responsabilidade de cuidar do bebê com as demandas do trabalho. Mas então, quando é o momento certo para retornar ao trabalho?
Não há uma resposta única para essa pergunta, pois cada mulher tem suas próprias circunstâncias e necessidades . Alguns fatores a serem considerados são:
- O tempo de licença-maternidade que você tem direito;
- A disponibilidade de apoio emocional e prático durante o período pós-parto;
- A adaptação do bebê à nova rotina ;
- O ajuste financeiro necessário para essa nova fase.
Como fazer a transição da licença-maternidade para o trabalho?
A transição da licença-maternidade para o trabalho pode ser mais fácil se você se preparar com antecedência. Aqui estão algumas dicas para garantir uma volta tranquila ao trabalho:
- Converse com seu gestor: Explique sua situação e discuta as possibilidades de horários flexíveis, trabalho remoto ou redução da carga horária;
- Encontre uma creche ou babá confiável: Pesquise opções de cuidadores próximos ao seu trabalho, de forma que você possa acompanhá-lo facilmente;
- Monte uma rotina : Organize suas tarefas diárias para que você possa conciliar o cuidado com o bebê e o trabalho;
- Crie uma rede de apoio: Procure ajuda de familiares e amigos para cuidar do bebê em momentos em que você precisa se dedicar exclusivamente ao trabalho;
- Tenha empatia com você mesma: Lembre-se de que ninguém é perfeito e que é normal se sentir cansada e sobrecarregada durante essa fase de adaptação. Seja gentil consigo mesma e não se cobre demais;
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