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Quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade
O retorno ao trabalho após a licença- maternidade é um momento delicado para muitas mães. Além de lidar com as alterações emocionais e a rotina com o bebê, é preciso enfrentar o desafio de conciliar a vida profissional com a maternidade.
Para tomar essa decisão, é importante considerar diversos fatores, como o seu estado de saúde, a adaptação do bebê à rotina e a disponibilidade para cuidar dele. Cada mãe é única e deve escolher o momento certo para retornar ao trabalho.
Encontrando apoio ao retornar ao trabalho
Ao decidir retornar ao trabalho, é fundamental buscar apoio e redes de suporte para garantir uma transição tranquila. Uma rede de apoio pode incluir familiares, amigos, grupos de mães e profissionais especializados, como psicólogos ou coaches de maternidade.
Além disso, é importante se informar sobre seus direitos e benefícios como mãe trabalhadora. Conhecer as leis trabalhistas que protegem as mães é essencial para garantir um retorno seguro e sem prejuízos para você e seu bebê.
No Leda, você encontra todo o apoio e conhecimento necessário para essa fase. Nossos especialistas em maternidade criaram conteúdos exclusivos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento para te auxiliar nesse momento tão especial. Clique no link abaixo e conheça a plataforma Leda:
Conheça a plataforma LedaConciliando a vida profissional e a maternidade
Para conciliar a vida profissional com a maternidade, é importante contar com uma boa organização e planejamento. Defina prioridades, estabeleça uma rotina balanceada e delegue tarefas sempre que possível.
Outra dica importante é buscar opções flexíveis de trabalho, como o home office ou a flexibilização do horário. Existem diversas empresas que valorizam a maternidade e oferecem opções para conciliar o trabalho com a criação dos filhos.
Também é essencial cuidar da sua saúde física e mental durante essa fase. Reserve um tempo para si mesma, pratique atividades que te relaxem e busque técnicas de gerenciamento de estresse. Priorize o cuidado com seu bem-estar para que você esteja sempre em equilíbrio para cuidar de si mesma e de seu filho .
A importância do autoconhecimento
A decisão de retornar ao trabalho após a licença-maternidade é pessoal e única para cada mãe. É um momento de reflexão e autoconhecimento, em que você precisa avaliar suas necessidades , desejos e prioridades.
Conhecer a si mesma e saber o que te faz feliz e realizada pode ser um guia importante nesse processo. Busque se conectar com suas emoções e desejos mais profundos para tomar uma decisão consciente e alinhada com seus valores.
Lembre-se de que o importante é encontrar um equilíbrio entre a vida profissional e a maternidade que funcione para você. Cada mãe tem seu jeito único de conciliar esses dois papéis, e tudo bem se o seu caminho for diferente do de outras mulheres.
Seja qual for sua escolha, lembre-se de buscar apoio e vivenciar essa transição com amor e cuidado. O Leda está aqui para te ajudar nessa jornada. Conheça nossa plataforma e encontre todo o apoio e conhecimento necessários para retornar ao trabalho após a licença-maternidade.
Conheça a plataforma Leda🤰 Luana Santos
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