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Quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade
Quando é o momento certo para voltar ao trabalho gradualmente?
A volta ao trabalho depois da licença- maternidade é um momento único e desafiador para muitas mulheres . A decisão de retornar ao trabalho e o momento certo para isso dependem de diversos fatores, como o vínculo com o bebê , o suporte familiar, a carreira profissional, entre outros.
Não existe uma resposta definitiva sobre quando é o momento certo, mas muitas mães optam por voltar ao trabalho gradualmente para facilitar a adaptação tanto para elas quanto para o bebê .
Como retornar ao trabalho gradualmente
A volta ao trabalho gradual depois da licença-maternidade pode ser uma alternativa interessante para melhorar a adaptação da mãe e do bebê nesse processo de transição. Veja algumas dicas de como realizar esse retorno de forma gradual:
- Converse com seu empregador: É importante conversar com seu empregador sobre a possibilidade de retornar ao trabalho em meio período ou de forma mais flexível nos primeiros dias ou semanas. Explique a importância desse período de transição e como isso impactará positivamente no seu desempenho profissional.
- Procure um bom suporte para o cuidado do bebê: Durante o período de transição, é fundamental que a mãe se sinta segura e tranquila em relação ao cuidado do bebê. Procure uma pessoa de confiança para ajudar nesse cuidado enquanto você está no trabalho.
- Organize sua rotina: A volta ao trabalho gradual exigirá uma nova organização na sua rotina. Planeje os horários das mamadas, das atividades do bebê e dos seus compromissos profissionais. É importante ter em mente que no início pode ser um pouco desafiador, mas com o tempo você encontrará um equilíbrio que funcione para você e sua família.
A importância do apoio emocional
Para muitas mães, voltar ao trabalho após a licença -maternidade pode gerar sentimentos de ansiedade, culpa e até mesmo tristeza. É fundamental ter apoio emocional nesse período de transição. Conte com o suporte do seu parceiro, familiares, amigos e até mesmo de grupos de apoio de mães que estão passando pelo mesmo processo.
O Leda, uma rede social para mães, pode ser uma excelente ferramenta para obter esse apoio emocional. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimentos criados por especialistas em maternidade, o Leda pode auxiliar nesse momento de transição, fornecendo informações relevantes e conectando mães que estão passando pela mesma fase.
Se você está voltando ao trabalho gradualmente após a licença-maternidade, conheça a plataforma do Leda e aproveite os conteúdos sobre maternidade em formato de podcasts e trilhas de conhecimento.
🤰 Rafaela Menezes
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