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Quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade
Quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade
O retorno ao trabalho após a licença- maternidade é um momento cheio de desafios e emoções para muitas mães. Conciliar a maternidade com a vida profissional pode ser uma tarefa complicada, mas com o apoio adequado é possível tornar essa transição mais tranquila e positiva.
Preparando-se para o retorno ao trabalho
Antes mesmo de iniciar a licença-maternidade, é importante começar a pensar em como será o retorno ao trabalho. Planejar com antecedência pode garantir que a transição seja mais suave e menos estressante.
Algumas dicas para se preparar para o primeiro dia de trabalho após a licença-maternidade incluem:
- Conversar com o seu empregador sobre suas necessidades e expectativas
- Organizar a rotina da família para facilitar a adaptação
- Encontrar bons profissionais de apoio, como creches ou babás
- Criar uma rede de apoio com outras mães que estejam na mesma situação
Retorno gradual
Em muitos casos, é possível retornar ao trabalho de forma gradual, iniciando com algumas horas por dia e aumentando gradualmente o tempo de trabalho. Isso pode ajudar a mãe e o bebê a se adaptarem à nova rotina aos poucos e diminuir a ansiedade.
Cuidando de si mesma
É essencial que as mães se lembrem de cuidar de si mesmas durante esse período . O estresse e a pressão emocional podem ser intensos, por isso é importante encontrar tempo para relaxar e fazer atividades que trazem prazer.
O Leda é uma plataforma que oferece suporte para mães em diferentes fases da maternidade, incluindo o retorno ao trabalho após a licença-maternidade. Com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, o Leda pode ser um recurso valioso para ajudar as mães a se preparar para o primeiro dia de trabalho após a licença-maternidade.
Conheça o Leda e encontre o suporte que você precisa para enfrentar essa nova etapa da sua vida com mais confiança e tranquilidade!
🤰 Larissa Ramos Da Silva
Larissa Ramos Da Silva é usuária do Leda!
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