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Quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade
Quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade?
Muitas mães ficam em dúvida sobre o momento ideal para retornar ao trabalho após a licença- maternidade . A decisão de voltar ao trabalho pode variar de acordo com diversos fatores, como a situação financeira da família , a disponibilidade de uma rede de apoio, o tipo de trabalho e as necessidades do bebê.
De maneira geral, a maioria das mães retorna ao trabalho após a licença-maternidade de 4 meses. No entanto, algumas mães podem optar por estender o período de licença, utilizando as férias ou licenças não remuneradas. O importante é que a decisão seja tomada de acordo com as necessidades e desejos da mãe e do bebê.
Como voltar a ser produtiva no trabalho?
Retornar ao trabalho após a licença-maternidade pode ser um desafio para muitas mães. Afinal, é preciso conciliar as demandas do trabalho com a atenção e cuidados com o bebê. Mas existem algumas dicas que podem ajudar a tornar esse processo mais tranquilo e produtivo:
- Planeje-se: Organize sua rotina e planeje suas tarefas para otimizar o tempo e dar conta das demandas do trabalho e da maternidade.
- Delegue: Não tenha medo de pedir ajuda. Conte com o apoio do parceiro, familiares e amigos para cuidar do bebê enquanto você está no trabalho.
- Estabeleça limites: Procure separar o trabalho da vida pessoal e estabeleça limites claros para evitar o stress e a sobrecarga.
- Mantenha-se atualizada: Invista em sua capacitação profissional para se manter atualizada e confiante em sua habilidade no trabalho.
- Tenha momentos de qualidade com o seu bebê: Reserve um tempo exclusivo para desfrutar dos momentos especiais com o seu bebê, quando estiver em casa.
Seguindo essas dicas, você poderá voltar a ser produtiva no trabalho após a licença-maternidade e conciliar a maternidade e a vida profissional de forma equilibrada.
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🤰 Bianca R. Almeida
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