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Quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade
A importância do período pós-parto
O período pós-parto é extremamente importante para a mãe e o bebê. É uma fase de adaptação e cuidados, tanto físicos quanto emocionais. Durante esse período, a mulher precisa se recuperar do parto, estabelecer a amamentação e criar um vínculo afetivo com o bebê. Por isso, é fundamental que a mãe tenha um tempo de licença- maternidade para se dedicar exclusivamente a essa fase.
Quando voltar ao trabalho?
A decisão de retornar ao trabalho após a licença-maternidade é pessoal e bastante individual. Algumas mães optam por retornar ao trabalho logo após o término da licença, enquanto outras preferem adiar um pouco mais esse momento. Não existe uma regra fixa, e cada mãe deve considerar suas necessidades e circunstâncias. No entanto, é importante lembrar que a volta ao trabalho deve ser planejada e gradual, levando em conta a recuperação pós-parto.
Como voltar ao trabalho sem prejudicar a recuperação pós-parto?
Para voltar ao trabalho sem prejudicar a recuperação pós-parto, algumas dicas podem ser seguidas:
- Converse com o seu médico : Antes de tomar a decisão de voltar ao trabalho, converse com o seu médico para avaliar se você está completamente recuperada do parto e se pode retomar suas atividades normais.
- Planeje a volta ao trabalho : Faça um planejamento prévio da sua volta ao trabalho. Combine com o seu empregador uma data e horário de retorno que seja adequado para você e para o bebê. Considere também a possibilidade de uma carga horária reduzida ou a opção de trabalho remoto.
- Organize a rotina do bebê : Se você estiver amamentando, é importante organizar a rotina do bebê de forma que ele possa continuar recebendo o leite materno durante o seu período de trabalho. Converse com o pediatra para saber qual a melhor forma de fazer isso.
- Peça ajuda : Não tenha medo de pedir ajuda. Conte com o apoio da família, amigos e profissionais especializados em maternidade para te auxiliarem nessa fase de transição.
A volta ao trabalho após a licença-maternidade pode ser um momento desafiador para muitas mães. No entanto, com um bom planejamento e apoio, é possível conciliar a maternidade com o trabalho de forma saudável e sem prejudicar a recuperação pós-parto. A plataforma Leda oferece todo o suporte necessário para as mães nesse momento. Clique aqui para conhecer a plataforma e encontrar trilhas de conhecimento e podcasts com especialistas em maternidade.
🤰 Juliana Ramos
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