Quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade

Quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade?

O retorno ao trabalho após o período da licença- maternidade é uma decisão que envolve diversos aspectos. Cada mãe tem sua própria situação e precisa considerar diferentes fatores antes de tomar essa escolha.

É importante lembrar que a licença-maternidade é um direito garantido por lei e tem o objetivo de proporcionar um período de descanso para a mãe, fortalecer os laços afetivos com o bebê e contribuir para um processo de amamentação tranquilo. Essa licença tem uma duração de 120 dias, podendo ser estendida em alguns casos.

Além disso, é fundamental levar em consideração o desenvolvimento do bebê. Muitas mães podem sentir-se inseguras em deixar o bebê tão pequeno em uma creche ou com uma babá. É importante avaliar a disponibilidade e a segurança do cuidador escolhido.

Outro fator relevante é o aspecto financeiro. Nem todas as famílias têm condições de ficar sem a renda da mãe por um longo período. É importante analisar a situação financeira da família e se planejar para o retorno ao trabalho.

Além disso, é necessário considerar o aspecto emocional da mãe. Muitas mães sentem-se culpadas por deixar o bebê e podem experimentar um sentimento de tristeza e ansiedade nessa transição. É importante ter o apoio da família e buscar formas de lidar com esses sentimentos.

Como lidar com o sentimento de sobrecarga durante o retorno ao trabalho?

O retorno ao trabalho após a licença-maternidade pode ser um momento desafiador para as mães. A sobrecarga emocional e a adaptação a uma nova rotina podem ser difíceis, mas existem estratégias que podem ajudar nesse processo.

Uma das principais dicas é buscar apoio e compartilhar as responsabilidades com o parceiro, familiares ou amigos próximos. Dividir as tarefas domésticas e cuidar do bebê de forma conjunta pode aliviar o sentimento de sobrecarga.

Além disso, é importante priorizar as atividades e se organizar para otimizar o tempo. Criar uma rotina para os cuidados com o bebê e estabelecer horários para as tarefas domésticas e profissionais pode ajudar a diminuir a sensação de sobrecarga.

Também é essencial cuidar da saúde mental. Buscar momentos de autocuidado, como praticar exercícios físicos, meditar ou participar de atividades que tragam prazer, pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade.

Além disso, é importante conversar com outras mães que estejam passando pela mesma situação. Compartilhar experiências e trocar dicas pode trazer apoio e fortalecimento emocional.

Por fim, é válido lembrar que cada mãe é única e precisa encontrar a melhor forma de lidar com o sentimento de sobrecarga durante o retorno ao trabalho. O importante é estar aberta para buscar ajuda quando necessário e cuidar do equilíbrio entre maternidade e vida profissional.

Agora que você já sabe quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade e como lidar com o sentimento de sobrecarga, conheça o Leda! Acesse nosso site e descubra como nossa plataforma pode te auxiliar nesse momento tão especial. Clique aqui e confira!

Navegue em outras categorias!

Navegue em dezenas de conteúdos sobre o universo materno-infantil!

Descubra como responder de forma educada e elegante às perguntas indiscretas sobre gravidez e encontre o momento ideal para engravidar no Leda - a plataforma de especialistas em maternidade.

Como Assim, Leda?

O Leda é seu porto-seguro na maternidade.

Aqui, você encontra especialistas no universo materno-infantil, que discutem e conversam sobre os mais diversos assuntos que envolvem filhos, família e maternidade.

Temos PodCasts, Trilhas de Conhecimento e uma rede social riquíssima, para você se conectar com outras mães e especialistas, que podem te ajudar a passar pela fase atual de uma forma mais leve.

E o mais importante: você pode conhecer agora mesmo sem pagar nada por tudo isso!

Inscreva-se para receber todos os novos podcasts e vídeos que publicarmos aqui!

Pode ficar tranquila, é gratuito! 🫶

Quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade