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Quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade?
Quando é o momento certo para voltar ao trabalho?
A licença- maternidade é um direito garantido por lei que proporciona às mães um período de afastamento para cuidar e se dedicar aos bebês recém-nascidos. Mas chegou a hora de retornar ao trabalho e surge a dúvida: qual é o momento certo para isso?
Não existe uma resposta única para essa pergunta, pois cada mãe e cada bebê são únicos, e as circunstâncias de cada família variam. No entanto, é importante considerar alguns aspectos antes de tomar essa decisão.
- A amamentação: se você pretende manter a amamentação exclusiva até os seis meses de vida do bebê, é recomendado que espere esse período antes de retornar ao trabalho. Assim, você poderá oferecer o leite materno de forma mais consistente e garantir o melhor desenvolvimento do seu filho .
- A adaptação do bebê: é importante que o bebê tenha tido tempo suficiente para se adaptar aos cuidados com outras pessoas, como a presença de uma babá ou o ingresso em uma creche. Essa adaptação pode levar alguns dias ou semanas e é fundamental para que ele se sinta seguro e confortável durante a sua ausência.
- A saúde da mãe : a mulher também precisa considerar o seu próprio bem-estar físico e emocional. O retorno ao trabalho pode ser um momento desafiador e cansativo, e é importante que a mãe esteja bem preparada para enfrentar esse desafio. Além disso, ela também precisa ter tempo para se recuperar do parto e se adaptar às demandas da vida profissional novamente.
Como conciliar a amamentação com o trabalho?
Ao decidir retornar ao trabalho, muitas mães se preocupam com a amamentação e como manter a alimentação do bebê com a sua ausência. Felizmente, existem algumas estratégias que podem ajudar nesse sentido.
- Extração e armazenamento do leite: uma opção é extrair o leite materno e armazená-lo adequadamente para oferecer ao bebê na ausência da mãe . Existem diversos tipos de recipientes para armazenar o leite, como frascos de vidro ou sacos próprios para congelamento. É importante seguir todas as orientações de higienização e conservação para garantir a qualidade do leite.
- Horários de amamentação: é importante conversar com o empregador e verificar a possibilidade de estabelecer horários flexíveis para a amamentação. Dessa forma, a mãe poderá se ausentar do trabalho para alimentar o bebê ou mesmo fazer uma visita rápida para oferecer o leite materno.
- Babá ou creche: outra opção é contratar uma babá ou matricular o bebê em uma creche próxima ao trabalho. Assim, a mãe poderá amamentar o bebê na hora do almoço, por exemplo, e garantir que ele receba o leite materno durante o dia mesmo na sua ausência.
É importante ressaltar que cada situação é única e cada mãe precisa encontrar a melhor forma de conciliar a amamentação com o trabalho. O apoio da família, do empregador e de profissionais especializados pode fazer toda a diferença nessa fase. Por isso, conheça o Leda, uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. No Leda, você encontrará o suporte necessário para retornar ao trabalho sem prejudicar a alimentação do seu bebê. Clique aqui para conhecer a plataforma!
🤰 Laura Silva
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