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Quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade
Quando é o momento ideal para voltar ao trabalho?
Ao final da licença- maternidade , muitas mães se perguntam quando é o momento adequado para retornar ao trabalho. Essa é uma decisão pessoal e cada mãe deve levar em consideração diversos fatores, como o seu estado de saúde física e emocional, a disponibilidade de suporte para cuidar do bebê e a necessidade financeira da família.
Como voltar ao trabalho sem prejudicar a saúde física?
Quando a mãe decide retornar ao trabalho, é importante tomar algumas medidas para garantir que sua saúde física não seja prejudicada. Algumas dicas são:
- Organizar a rotina de forma a evitar sobrecarga de atividades;
- Fazer exercícios de relaxamento e alongamento para aliviar a tensão muscular;
- Investir em uma boa alimentação, buscando comer alimentos saudáveis e balanceados;
- Tirar pequenas pausas ao longo do dia para descansar e relaxar;
- Procurar ajuda profissional, como um fisioterapeuta especializado em saúde da mulher, para tratar possíveis dores e desconfortos causados pelo retorno ao trabalho .
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos e ferramentas desenvolvidos por especialistas em maternidade. A plataforma conta com podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com diversos artigos sobre maternidade. O objetivo do Leda é fornecer suporte e orientação para mães em todas as fases da maternidade, incluindo o retorno ao trabalho após a licença-maternidade. Para conhecer mais sobre o Leda e como ele pode ajudar nesse processo, acesse o site e faça parte dessa comunidade!
🤰 Luana Santos
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