Quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade

Quando retornar ao trabalho após a licença-maternidade?

A decisão de retornar ao trabalho após o período de licença- maternidade é uma das mais importantes para as mães. Afinal, esse é um momento em que elas precisam equilibrar as demandas profissionais com os cuidados com o bebê e a vontade de estar presente em todas as fases do seu desenvolvimento. Mas, afinal, quando é o momento ideal para voltar?

Não existe uma resposta única para essa pergunta, pois cada mãe e cada situação é única. No entanto, é importante levar em consideração alguns fatores para tomar essa decisão:

A saúde do bebê: Se o bebê ainda estiver com algum problema de saúde, pode ser necessário adiar o retorno ao trabalho.
O apoio familiar: É fundamental contar com o apoio da família ou de terceiros para ajudar nos cuidados com o bebê enquanto a mãe estiver no trabalho.
A adaptação do bebê à creche: Se a mãe optar por colocar o bebê na creche, é importante verificar se ele está se adaptando bem ao ambiente antes de retornar ao trabalho.

Gestão do tempo após a licença-maternidade

A gestão do tempo se torna ainda mais desafiadora após a licença-maternidade. Afinal, agora a mãe precisa conciliar os cuidados com o bebê e as demandas profissionais. Para facilitar esse processo, aqui vão algumas dicas:

Organize-se: Faça um planejamento diário com as principais tarefas e prioridades. Separe os horários para cuidar do bebê e para realizar as atividades profissionais.
Estabeleça uma rotina: Ter uma rotina ajuda a criar uma sensação de normalidade tanto para a mãe quanto para o bebê. Defina horários fixos para as refeições, os cuidados com o bebê e as atividades profissionais.
Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda para familiares, amigos ou contratar uma babá. Ter alguém para ajudar nos cuidados com o bebê ou nas tarefas domésticas pode aliviar o estresse e dar mais tempo para a mãe se dedicar ao trabalho.
Aprenda a dizer não: É importante aprender a dizer não para algumas demandas que não são essenciais. Priorize o que realmente importa e deixe de lado as tarefas que não são urgentes ou importantes.
Tenha momentos de lazer: É fundamental reservar momentos de lazer e relaxamento para a mãe. Ter um tempo para si mesma ajuda a recarregar as energias e lidar melhor com as demandas do dia a dia.

A gestão do tempo após a licença-maternidade pode ser desafiadora, mas com organização e priorização, é possível conciliar as demandas profissionais com os cuidados com o bebê. Conheça a plataforma do Leda e descubra como otimizar a gestão do seu tempo pós-licença-maternidade.

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