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Quando voltar a trabalhar após a licença maternidade sem estresse
Quando voltar a trabalhar após a licença maternidade sem estresse
A licença maternidade é um momento de extrema importância para a mãe e para o bebê . Durante esse período, a mulher pode se dedicar integralmente aos cuidados com seu filho e se adaptar à nova rotina da maternidade.
No entanto, chega o momento em que a mulher precisa retornar ao trabalho e conciliar a maternidade com a carreira. Esse momento pode ser desafiador e gerar muitas dúvidas e ansiedade.
Neste blog post, vamos compartilhar algumas dicas e orientações para que você possa voltar ao trabalho após a licença maternidade sem estresse.
Planejamento é a chave
O primeiro passo para voltar ao trabalho após a licença maternidade de forma tranquila é fazer um planejamento. Antes mesmo de sair de licença, é importante conversar com seu empregador sobre o período de retorno e as possibilidades de flexibilização do horário de trabalho.
Além disso, é fundamental organizar a logística do cuidado com o bebê . Pesquise escolinhas, berçários ou profissionais especializados em cuidado infantil e faça visitas para conhecer o ambiente e as pessoas responsáveis pelo cuidado do seu filho.
Também é importante se informar sobre os seus direitos e benefícios como mãe trabalhadora . Conhecer a legislação e as políticas da empresa pode ajudar a tomar decisões mais embasadas e garantir os direitos que você possui.
Mantenha uma rede de apoio
Ter um rede de apoio é fundamental durante o período de transição entre a licença maternidade e o retorno ao trabalho. Procure contar com a ajuda de familiares, parceiro(a), amigos ou até mesmo de profissionais especializados em maternidade.
O cuidado com o bebê pode ser dividido com outras pessoas de confiança, de forma a garantir que o seu filho esteja amparado e bem cuidado, mesmo quando você estiver no trabalho.
Equilibre a rotina
Para conciliar a maternidade e a carreira após a licença maternidade, é fundamental buscar um equilíbrio na rotina. Organize-se para desenvolver suas atividades profissionais e garantir momentos de qualidade com seu filho.
Tente estabelecer uma rotina diária que seja viável para você e para a sua família. Priorize as atividades que são importantes e necessárias e delegue tarefas sempre que possível.
Lembre-se de reservar um tempo para cuidar de si mesma. A maternidade é uma fase intensa e pode ser desgastante, por isso é fundamental cuidar da sua saúde e bem-estar.
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