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Quando voltar a trabalhar após a licença maternidade
O momento ideal para voltar ao trabalho
Após o período da licença maternidade , é normal surgir a dúvida sobre o momento ideal para voltar ao trabalho. Não existe uma resposta única para essa questão, pois varia de acordo com a realidade de cada mãe . Algumas mães optam por voltar ao trabalho logo após o término da licença, enquanto outras preferem prolongar o período de cuidados com o bebê.
O importante é que a decisão seja tomada com calma e considerando todos os aspectos envolvidos, como os cuidados necessários com o bebê, a disponibilidade de creches ou babás, o apoio da família , entre outros.
Criando uma nova rotina após o retorno ao trabalho
Após decidir voltar ao trabalho, é fundamental criar uma nova rotina que concilie as atividades profissionais com os cuidados com o bebê. Aqui estão algumas dicas para ajudar nesse processo:
1. Organização
Organize-se para conseguir conciliar todas as tarefas diárias. Faça um cronograma com os horários das mamadas, trocas de fralda, banhos e atividades de trabalho. Dessa forma, você saberá exatamente o que precisa ser feito e poderá se planejar melhor.
2. Delegação
Aprenda a delegar tarefas. Peça ajuda para o pai do bebê, familiares ou amigos próximos. Todos podem contribuir de alguma forma, seja cuidando do bebê por algumas horas, preparando as refeições ou fazendo as tarefas de casa.
3. Priorização
Estabeleça prioridades. Nem sempre será possível realizar todas as tarefas de uma só vez. Foque nas atividades mais importantes e deixe as menos urgentes para depois. Lembre-se de que você não precisa dar conta de tudo sozinha.
4. Tempo de qualidade
Reserve um tempo de qualidade para estar com o seu bebê. Mesmo com a correria do dia a dia, é importante dedicar momentos exclusivos para a interação com o bebê, seja brincando, conversando ou apenas fazendo carinho.
Com o tempo, você encontrar a sua própria maneira de conciliar todas as responsabilidades e criar uma rotina equilibrada. Lembre-se de que é normal se sentir sobrecarregada em alguns momentos, mas com paciência e dedicação, tudo se encaixará.
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