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Quando voltar a trabalhar após a licença maternidade
Quando voltar ao trabalho após a licença maternidade?
A decisão de quando voltar a trabalhar após a licença maternidade pode ser difícil para muitas mulheres. Afinal, a maternidade traz consigo uma série de mudanças e responsabilidades, e retomar a rotina profissional pode gerar ansiedade e dúvidas.
No entanto, é importante ter em mente que cada mulher tem a liberdade de decidir qual o momento mais adequado para retornar ao trabalho. Algumas optam por retornar logo após o término da licença maternidade, enquanto outras preferem passar mais tempo ao lado do bebê antes de voltar à rotina .
Dicas para se organizar no retorno ao trabalho
Independentemente do momento escolhido para voltar ao trabalho, é fundamental se organizar para facilitar a transição e garantir uma rotina equilibrada entre trabalho e maternidade. Confira algumas dicas para se organizar nesse período:
- Planeje antecipadamente: Faça um planejamento das atividades e tarefas que precisam ser realizadas tanto em casa quanto no trabalho. Organize-se em relação aos horários, compromissos e prazos, de modo a facilitar a sua rotina diária.
- Procure apoio: Não hesite em pedir ajuda para amigos, familiares e parceiro(a) na rotina diária. Ter uma rede de apoio é essencial para lidar com as demandas do trabalho e da maternidade de forma equilibrada.
- Estabeleça uma rotina: Tente criar uma rotina definida para o seu dia a dia, tanto em casa quanto no trabalho. Isso ajuda a criar uma sensação de estabilidade e facilita a organização das atividades.
- Cuide de si mesma: Reserve um tempo para cuidar de si mesma. Cuide da sua saúde física e mental, faça atividades que te deem prazer e invista em momentos de lazer e descanso.
- Esteja presente: Quando estiver com o seu filho , esteja totalmente presente e aproveite ao máximo esse tempo. Desligue-se das preocupações do trabalho e priorize a qualidade da relação com seu bebê.
O Leda é uma plataforma que pode te ajudar nessa fase de retorno ao trabalho após a licença maternidade. Conheça o Leda e encontre conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. A plataforma também oferece um blog com artigos e dicas para auxiliar as mães nesse período de transição.
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🤰 Carolina Almeida
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