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Quando voltar a trabalhar após a licença maternidade
Quando voltar a trabalhar após a licença maternidade e cuidar da autoestima
A decisão de voltar a trabalhar após a licença maternidade é um momento muito importante para qualquer mãe . Após passar um período dedicada ao cuidado do bebê, é natural que surjam dúvidas sobre o retorno ao trabalho e como isso pode afetar a autoestima da mãe.
É necessário avaliar uma série de fatores antes de tomar essa decisão, como por exemplo:
- A adaptação do bebê à nova rotina e ao cuidado de outras pessoas;
- As condições de trabalho, como distância da casa, horários flexíveis e opção de home office;
- O suporte emocional e prático que a mãe terá durante esse período de transição;
- As possibilidades de conciliar a vida profissional com a maternidade.
Cada mãe tem suas próprias necessidades e prioridades, e não existe uma resposta definitiva para quando é o momento certo de voltar ao trabalho. A decisão deve ser tomada de acordo com a realidade de cada família e, principalmente, considerando o bem-estar da mãe e do bebê.
Cuidando da autoestima durante a transição
Ao voltar ao trabalho após a licença maternidade, muitas mulheres podem se sentir divididas entre o cuidado com o bebê e as demandas da vida profissional. Isso pode gerar ansiedade e preocupação com o desempenho em ambos os papéis.
É importante lembrar que a maternidade é uma experiência única e cada mulher tem sua própria maneira de lidar com a situação. Cuidar da autoestima é fundamental para enfrentar esse momento de transição de maneira mais tranquila.
Algumas dicas para cuidar da autoestima nessa fase incluem:
- Aceitar que é normal ter sentimentos conflitantes e não se cobrar demais pela perfeição;
- Estabelecer uma rede de apoio, seja com familiares, amigos ou grupos de mães;
- Tirar um tempo para cuidar de si mesma, seja fazendo exercícios físicos, meditando ou praticando hobbies;
- Buscar atividades de lazer e momentos de descanso que proporcionem prazer e bem-estar;
- Focar nas conquistas e no amor que você oferece ao seu filho ;
- Buscar ajuda profissional, como terapeutas e coaches especializados no apoio às mães .
Lembrando sempre que a autoestima é um processo contínuo e que cada mãe tem o direito de definir o seu próprio ritmo.
O apoio do Leda nessa fase
O Leda é uma plataforma digital que oferece suporte e conteúdos especialmente desenvolvidos para mães. Com podcasts, trilhas de conhecimento e um blog com textos informativos, ele busca auxiliar as mulheres em diferentes aspectos da maternidade.
No Leda, você encontrará informações sobre cuidados com o bebê, desenvolvimento infantil, equilíbrio entre vida profissional e maternidade, autoestima e muito mais. Além disso, a plataforma permite que você se conecte com outras mães e encontre apoio e compartilhamento de experiências .
Se você está se perguntando sobre o momento certo de voltar ao trabalho após a licença maternidade e como cuidar da sua autoestima nessa fase, venha conhecer o Leda. Nossa plataforma está pronta para te receber e apoiar em todas as suas jornadas como mãe.
Acesse o site do Leda e descubra tudo o que temos a oferecer. Você não está sozinha nessa caminhada!
🤰 Amanda Costa
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