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Quando voltar a trabalhar após a licença maternidade
Quando voltar a trabalhar após a licença maternidade
A licença maternidade é um momento especial na vida de uma mulher, em que a sua dedicação é voltada inteiramente para cuidar do seu bebê. Porém, chega um momento em que é necessário retornar ao trabalho e conciliar as responsabilidades profissionais com a maternidade.
A decisão de quando voltar ao trabalho após a licença maternidade é muito pessoal e pode variar de acordo com cada mulher e família. Alguns aspectos que podem influenciar essa escolha incluem a disponibilidade de suporte e cuidado para o bebê, a adaptação da mãe à nova rotina e até mesmo os aspectos financeiros.
Dicas para voltar ao trabalho após a licença maternidade
Se você está se preparando para voltar ao trabalho após a licença maternidade, aqui estão algumas dicas que podem te ajudar nesse processo:
- Planeje com antecedência: Comece a fazer os preparativos para o retorno ao trabalho com antecedência. Isso inclui conversar com o seu empregador sobre a data de retorno, organizar a logística do cuidado com o bebê e planejar a sua rotina diária.
- Encontre uma creche de confiança: Se você não tem um familiar ou conhecido para cuidar do seu bebê enquanto você trabalha, é importante encontrar uma creche de confiança. Faça uma pesquisa cuidadosa, visite as creches e confira as referências antes de tomar essa decisão.
- Estabeleça uma rotina: Tente estabelecer uma rotina diária para facilitar a sua vida e do bebê. Isso inclui organizar os horários de alimentação, sono e outros cuidados, de forma que você consiga conciliar o trabalho e as responsabilidades maternas de forma mais tranquila.
- Peça ajuda: Não tenha medo de pedir ajuda quando necessário. Seja com o cuidado do bebê, com as tarefas domésticas ou mesmo com o suporte emocional. Ter uma rede de apoio é fundamental nesse momento de transição.
- Cuide de si mesma: Lembre-se de cuidar também de você. Reserve um tempo para fazer atividades que goste, se exercitar e descansar. Isso ajudará a manter o seu equilíbrio emocional e físico, além de garantir que você esteja mais presente para a sua família e no trabalho.
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🤰 Joana Costa
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