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Quando voltar a trabalhar após a licença maternidade
O momento ideal para voltar ao trabalho
Ao final da licença maternidade , muitas mães enfrentam dúvidas e incertezas sobre o momento ideal para retornar ao trabalho. Essa é uma decisão pessoal e cada mãe precisará avaliar suas próprias circunstâncias antes de tomar uma decisão. No entanto, é importante considerar alguns fatores:
- Estabilidade emocional: Esteja preparada emocionalmente para se separar do seu bebê por algumas horas por dia. É normal sentir culpa e saudades, mas é importante ter confiança de que você está fazendo o melhor para sua família.
- Rede de apoio: Tenha uma rede de apoio sólida para ajudar nos cuidados com o bebê enquanto você está no trabalho. Pode ser um familiar, um cônjuge ou um(a) babá de confiança.
- Flexibilidade: Verifique se o seu empregador oferece opções flexíveis de trabalho, como trabalho em casa, meio período ou horários alternativos. Isso pode facilitar a transição e permitir que você passe mais tempo com seu bebê.
Ajustes na rotina de trabalho
Após a licença maternidade , é comum que as mães precisem fazer alguns ajustes na rotina de trabalho para conciliá-la com as demandas da maternidade. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar:
- Planejamento: Faça um planejamento detalhado de sua rotina diária, incluindo horários de trabalho, alimentação do bebê, atividades de lazer e tempo para descanso . Mantenha uma agenda organizada para facilitar a gestão do tempo.
- Comunicação: Converse com seu empregador sobre sua nova realidade como mãe e discuta a possibilidade de ajustar seus horários ou adotar um modelo de trabalho mais flexível. Explique a importância de conciliar as responsabilidades profissionais com as necessidades do bebê.
- Tecnologia: Aproveite as ferramentas tecnológicas disponíveis para facilitar o trabalho remoto e a comunicação com a equipe. Utilize aplicativos de organização e produtividade para gerenciar suas tarefas e estabelecer prioridades.
No entanto, cada mãe é única e cada bebê tem suas próprias necessidades. É importante lembrar que não existe uma fórmula perfeita para conciliar trabalho e maternidade. O mais importante é respeitar suas necessidades e limitações, buscar o equilíbrio entre sua vida profissional e pessoal e aproveitar ao máximo cada momento com seu filho .
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🤰 Rubia Costa Pereira
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