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Quando voltar a trabalhar após a licença maternidade
A decisão de quando voltar a trabalhar após a licença maternidade é algo muito pessoal e pode variar de mulher para mulher. Algumas mães preferem retornar rapidamente ao trabalho, enquanto outras optam por estender o período de licença maternidade.
Independente da escolha, é importante estar preparada para lidar com as mudanças na rotina e no relacionamento com os colegas de trabalho. Neste artigo, vamos abordar algumas dicas para voltar ao trabalho de forma tranquila e construir um relacionamento saudável com seus colegas após a licença maternidade.
1. Se organize com antecedência
Antes de retornar ao trabalho, é essencial se organizar para lidar com a nova rotina. Planeje seus horários, estabeleça uma rotina com o bebê, deixe tudo preparado para facilitar as manhãs corridas.
Além disso, converse com seu chefe e com sua equipe sobre os horários flexíveis e a possibilidade de fazer home office, caso seja necessário conciliar o trabalho com os cuidados com o bebê.
2. Mantenha-se atualizada
O período de licença maternidade pode ser um momento de desconexão do ambiente de trabalho. Por isso, é importante se manter atualizada sobre o que está acontecendo na empresa e na sua área de atuação.
Acompanhe as notícias do setor, participe de eventos e workshops na sua área e esteja sempre pronta para se atualizar e contribuir com o time.
3. Seja honesta sobre suas expectativas
Ao retornar ao trabalho, é importante ser honesta sobre suas expectativas e limitações. Comunique-se de forma clara com seus colegas de trabalho e com seu superior sobre suas necessidades e o que você espera da sua rotina de trabalho.
Seja flexível, mas também defina seus limites. Se precisar de algum ajuste na sua jornada ou na sua carga de trabalho, exponha seus motivos e busque uma solução em conjunto com a equipe.
4. Crie uma rede de apoio
Buscar apoio é fundamental para passar por essa transição da licença maternidade para o ambiente de trabalho de forma saudável. Converse com outras mães que já voltaram a trabalhar e compartilhe suas experiências e dificuldades.
No Leda, você encontrará uma comunidade de mães que estão passando pelo mesmo momento de transição . Lá, você poderá trocar informações, desabafar e encontrar apoio para as suas questões.
5. Cuide de si mesma
Muitas mães sentem culpa ao voltar ao trabalho e deixar o bebê em casa. No entanto, é importante lembrar que cuidar de si mesma também é cuidar do seu filho .
Não se esqueça de reservar um tempo para cuidar de si mesma. Faça atividades que te deixem feliz, cuide da sua saúde física e mental e busque equilibrar o trabalho e a maternidade de forma saudável.
Conclusão
voltar ao trabalho após a licença maternidade pode ser desafiador, mas é possível construir um relacionamento saudável com seus colegas de trabalho e conciliar a vida profissional com a maternidade.
No Leda, você encontrará conteúdos e uma comunidade de mães que estão passando pelo mesmo momento. Clique aqui para conhecer a plataforma e encontrar todo o apoio que você precisa nessa fase da vida.
Se você está se preparando para voltar ao trabalho após a licença maternidade e quer ter um relacionamento saudável com seus colegas de trabalho, conheça a plataforma Leda. Lá você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade. Clique aqui para conhecer o Leda!
🤰 Sandra Freitas
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