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Quando voltar a trabalhar após a licença maternidade
Introdução
A licença maternidade é um período muito importante para que as mulheres possam dedicar tempo exclusivo ao cuidado dos seus bebês. Mas chega um momento em que é preciso voltar ao trabalho e conciliar as responsabilidades profissionais com a maternidade.
Quando voltar ao trabalho?
A decisão de voltar ao trabalho após a licença maternidade pode variar de mulher para mulher. Algumas mães preferem voltar o mais rápido possível, enquanto outras optam por estender um pouco mais o tempo de dedicação exclusiva ao bebê .
O ideal é conversar com o empregador e entender as possibilidades de flexibilidade de horário ou de trabalho remoto. Assim, será mais fácil conciliar as demandas profissionais com os cuidados com o bebê .
Segurança emocional ao voltar ao trabalho
Ao voltar ao trabalho após a licença maternidade, muitas mães sentem-se inseguras e preocupadas em deixar o bebê com outras pessoas. A segurança emocional é fundamental nesse momento e pode ser conquistada através de algumas estratégias:
- Busque por um local de confiança para deixar o bebê : Pesquise por creches ou berçários que possuam boas recomendações e que possam oferecer um ambiente seguro e acolhedor para o seu filho .
- Mantenha contato durante o dia: Se possível, combine com quem estiver cuidando do bebê para que envie atualizações durante o dia, como fotos ou mensagens. Isso ajudará a diminuir a ansiedade da mãe e a garantir que está tudo bem com a criança .
- Aplique a técnica de desapego gradual: Comece a se afastar do bebê aos poucos, por períodos curtos de tempo, até se sentir confortável em deixá-lo por um período maior. Isso ajuda tanto a mãe quanto o bebê a irem se acostumando com a separação gradualmente.
- Procure apoio emocional: Converse com outras mães que já passaram por essa fase e compartilhe suas angústias e medos. O apoio de pessoas que já vivenciaram a mesma situação pode ser muito reconfortante.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social exclusiva para mães que oferece todo o suporte necessário tanto durante a licença maternidade quanto no momento de retornar ao trabalho. Na plataforma, você encontrará conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade, que ajudarão a garantir a segurança emocional nessa nova fase da vida.
Acesse o site do Leda e conheça mais sobre a plataforma, que poderá ser uma grande aliada nessa jornada da maternidade e do retorno ao trabalho.
🤰 Leticia Costa
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