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Queda de cabelo pós-parto: quanto tempo dura e como lidar
Queda de cabelo pós-parto: quanto tempo dura e como lidar
A gravidez é uma fase maravilhosa, mas também traz diversas mudanças para o corpo da mulher. Uma das questões que muitas mães se deparam é a queda de cabelo pós-parto.
A queda de cabelo após a gestação é uma situação comum e ocorre devido às alterações hormonais que acontecem durante esse período. Durante a gravidez, os níveis de estrogênio aumentam, prolongando a fase de crescimento do cabelo e reduzindo sua queda. No entanto, após o parto, esses níveis hormonais voltam ao normal, causando um aumento acentuado na queda de cabelo.
Mas afinal, quanto tempo dura essa queda de cabelo pós-parto? A resposta pode variar de mulher para mulher, mas em média, a queda de cabelo pós-parto costuma durar de 3 a 6 meses. Depois desse período, o ciclo capilar tende a se equilibrar e os fios voltam a crescer normalmente.
Embora seja uma situação temporária, é compreensível que a queda de cabelo pós-parto possa causar preocupação e desconforto nas mães. Por isso, é importante buscar maneiras de lidar com esse problema e minimizar seus efeitos.
Como lidar com a queda de cabelo pós-parto
Existem algumas estratégias e cuidados que podem ajudar as mães a lidar melhor com a queda de cabelo pós-parto. Confira:
- Alimentação saudável: Uma dieta equilibrada e rica em nutrientes é essencial para manter a saúde do cabelo. Invista em alimentos como frutas, legumes, verduras, proteínas magras e grãos integrais.
- Evite tratamentos agressivos: Nesse período, é importante evitar a realização de procedimentos químicos no cabelo, como alisamentos, colorações e permanentes. Esses tratamentos podem enfraquecer ainda mais os fios e agravar a queda.
- hidratação e cuidados capilares: Aposte em produtos nutritivos, hidratantes e fortalecedores para o cabelo. É importante também evitar o uso excessivo de secador, chapinha e babyliss, pois o calor excessivo pode danificar os fios.
- Redução do estresse: O estresse pode agravar a queda de cabelo. Procure se cuidar e reserve um tempo para relaxar e descansar, seja através de atividades físicas, meditação ou hobbys que te proporcionem prazer .
Além dessas dicas, é sempre recomendado consultar um dermatologista ou tricologista para avaliar o caso individualmente e obter recomendações específicas para o seu tipo de cabelo.
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🤰 Mariana Oliveira Souza
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