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Reavaliação do relacionamento após a maternidade
A reavaliação do relacionamento após a maternidade
Quando um casal se torna pais, toda a dinâmica do relacionamento muda. É um período de adaptação , de dedicar tempo e energia aos cuidados com o bebê, e muitas vezes, o vínculo entre o casal acaba sendo deixado de lado. Por isso, é importante que, após a maternidade , haja uma reavaliação do relacionamento.
1. Diálogo aberto
Um dos primeiros passos para a reavaliação do relacionamento é o diálogo aberto. É fundamental que o casal converse sobre as mudanças que a chegada do bebê trouxe para a vida de cada um, suas expectativas e necessidades. O diálogo sincero é essencial para estabelecer prioridades e encontrar soluções em conjunto.
2. Tempo para o casal
Com a rotina agitada após a maternidade, é comum que o casal acabe não tendo tempo para si mesmo. Por isso, é importante reservar momentos para estar a sós, seja um jantar romântico, uma caminhada no parque ou até mesmo assistir a um filme juntos em casa. Esses momentos fortalecem a conexão e reavivam a paixão.
3. Divisão de tarefas
A divisão de tarefas é fundamental para que ambos consigam conciliar as responsabilidades com o bebê e também consigam cuidar do relacionamento. É importante que cada um assuma a sua parcela de responsabilidade, tanto nas tarefas relacionadas ao bebê, quanto nas tarefas domésticas. Assim, não sobrecarrega um dos parceiros e ambos conseguem equilibrar a maternidade/paternidade com a vida a dois.
4. Aproximação física
A intimidade física é parte importante de um relacionamento saudável. Após a maternidade, é comum que a libido da mulher seja afetada, devido às mudanças hormonais e ao cansaço. É importante que o casal entenda e respeite essas mudanças, busque alternativas para manter a intimidade física, como abraços, beijos, carinhos, e também busque momentos para o sexo, que podem ser planejados e priorizados.
Essas são apenas algumas dicas para ajudar na reavaliação do relacionamento após a maternidade. Cada casal é único e encontrará o seu próprio equilíbrio. Se você quer saber mais sobre como reavaliar o relacionamento após a maternidade e ter acesso a conteúdos exclusivos de especialistas em maternidade, conheça o Leda, a rede social para mães que oferece podcasts e trilhas de conhecimento sobre maternidade e relacionamentos. Clique aqui para conhecer o Leda!
🤰 Ariane Oliveira Almeida
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