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Receitas com Aveia e Frango para Bebês
Introdução
A alimentação dos bebês é uma etapa fundamental para o seu crescimento e desenvolvimento saudáveis. Nessa fase, os pais buscam sempre oferecer opções nutritivas e saborosas para o seu pequeno. Uma combinação que agrada muitas crianças é a aveia com frango. Além de serem ingredientes ricos em nutrientes, eles proporcionam um sabor suave e agradável.
Benefícios da aveia e do frango para bebês
A aveia é um cereal muito nutritivo, rico em fibras, proteínas e vitaminas do complexo B. Ela também é fonte de carboidratos de absorção lenta, o que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e prolongar a sensação de saciedade. Além disso, a aveia possui propriedades que auxiliam na saúde intestinal e no sistema imunológico.
Já o frango é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, além de conter vitaminas do complexo B e minerais como ferro e zinco. Ele é um grande aliado para o desenvolvimento muscular e fortalecimento dos ossos dos bebês.
Receitas com aveia e frango para bebês
1. Papinha de aveia e frango
Ingredientes:
- 1/2 xícara de aveia em flocos finos
- 1 pedaço pequeno de frango cozido e desfiado
- 1/2 cenoura pequena picada
- 1/2 abobrinha pequena picada
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 pitada de sal
- Água filtrada
Modo de preparo:
Em uma panela com água filtrada, cozinhe a aveia em fogo baixo até ficar macia. Em outra panela, cozinhe o frango, a cenoura e a abobrinha até ficarem bem cozidos. Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador, adicionando azeite de oliva e sal a gosto. Sirva em temperatura morna.
2. Sopa de aveia com frango
Ingredientes:
- 1/2 xícara de aveia em flocos finos
- 1 pedaço pequeno de frango cozido e desfiado
- 1 batata pequena picada
- 1/2 abobrinha pequena picada
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 pitada de sal
- Água filtrada
Modo de preparo:
Em uma panela com água filtrada, cozinhe a aveia em fogo baixo até ficar macia. Em outra panela, cozinhe o frango, a batata e a abobrinha até ficarem bem cozidos. Em seguida, bata todos os ingredientes no liquidificador, adicionando azeite de oliva e sal a gosto. Sirva em temperatura morna.
3. Panqueca de aveia com frango
Ingredientes:
- 1/2 xícara de aveia em flocos finos
- 1 ovo
- 1 pedaço pequeno de frango cozido e desfiado
- 1/2 cenoura pequena ralada
- 1/2 abobrinha pequena ralada
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 pitada de sal
- Água filtrada
Modo de preparo:
Em uma tigela, misture a aveia, o ovo, o frango, a cenoura, a abobrinha, o azeite e o sal. Adicione água filtrada aos poucos, até obter uma massa homogênea. Aqueça uma frigideira antiaderente untada com um pouco de azeite e despeje a massa em pequenas porções. Cozinhe em fogo baixo até dourar dos dois lados. Sirva em temperatura morna.
Conclusão
As receitas com aveia e frango para bebês são opções saudáveis, ricas em nutrientes e saborosas que irão agradar aos pequenos. Além disso, a aveia e o frango proporcionam diferentes texturas e sabores que ajudam na formação do paladar das crianças. Experimente essas receitas e acompanhe o desenvolvimento do seu bebê de forma nutritiva!
🤰 Daniela Nogueira
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