Blog Leda >> Receitas com inhame para bebês e crianças
Receitas com inhame para bebês e crianças
Receitas com inhame para bebês e crianças
O inhame é um alimento altamente nutritivo e uma excelente opção para incluir na alimentação dos bebês e crianças. Rico em vitaminas, minerais e fibras, o inhame proporciona diversos benefícios para a saúde dos pequenos. Além disso, sua consistência macia e sabor suave o torna uma ótima escolha para introduzir novos sabores no paladar dos pequenos.
1. Papinha de inhame
Uma das receitas mais simples e práticas com inhame é a papinha. Para preparar, basta cozinhar o inhame em água até que fique macio. Em seguida, amasse-o com um garfo ou processador de alimentos, adicionando um pouco de água filtrada para obter a consistência desejada.
2. Purê de inhame com frango
Essa receita é uma combinação perfeita de inhame e frango, proporcionando uma refeição completa e nutritiva para o seu bebê. Cozinhe o inhame e o frango separadamente. Em seguida, amasse o inhame e desfie o frango. Misture os ingredientes e amasse-os até obter uma consistência homogênea.
3. Bolinhos de inhame
Os bolinhos de inhame são uma opção criativa e saborosa para a lancheira das crianças. Para preparar, cozinhe o inhame e amasse-o. Misture com ingredientes como queijo ralado, ovos, farinha de trigo e temperos. Modele pequenos bolinhos e leve ao forno pré-aquecido até dourar.
4. Vitamina de inhame
A vitamina de inhame é uma opção nutritiva para oferecer aos pequenos no café da manhã ou lanche da tarde. Basta cozinhar o inhame e bater no liquidificador com leite, banana e mel. Sirva gelada.
5. Creme de inhame com espinafre
Essa receita é uma ótima maneira de incluir vegetais na alimentação das crianças. Cozinhe o inhame e o espinafre separadamente. Em seguida, amasse o inhame e bata o espinafre no liquidificador com um pouco de água . Misture os dois ingredientes até obter um creme homogêneo.
Essas são apenas algumas das diversas opções de receitas com inhame para bebês e crianças. Experimente diferentes combinações e explore o mundo dos sabores saudáveis junto aos seus pequenos. E lembre-se, para mais conteúdo sobre maternidade e alimentação infantil , visite o Leda e descubra todas as trilhas de conhecimento e conteúdos em formato de podcasts que temos disponíveis!
🤰 Carolina R. Souza
Carolina R. Souza é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!