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Receitas com laranja para bebês e crianças
Receitas com laranja para bebês e crianças
A laranja é uma fruta cítrica extremamente nutritiva e rica em vitamina C, sendo uma ótima opção para incluir na alimentação dos bebês e crianças . Além de ser saborosa, ela oferece diversos benefícios para a saúde, fortalecendo o sistema imunológico e auxiliando na absorção do ferro.
Confira abaixo algumas deliciosas receitas com laranja que você pode preparar para seus pequenos:
1. Suco de laranja natural
Uma das maneiras mais simples e saudáveis de oferecer laranja para os bebês e crianças é através do suco natural. Basta espremer uma laranja e servir em um copo pequeno, de preferência sem adicionar açúcar. O suco de laranja além de ser refrescante, também é fonte de vitamina C e outros nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento dos pequenos.
2. Purê de laranja com cenoura
Essa receita une dois ingredientes bastante nutritivos: a laranja e a cenoura. Cozinhe uma cenoura em água e, após amolecer, bata no liquidificador junto com o suco de uma laranja. O purê de laranja com cenoura é uma ótima opção para introduzir sabores diferentes e texturas variadas na alimentação dos bebês.
3. Bolinho de laranja integral
Para as crianças maiores, uma opção deliciosa é o bolinho de laranja integral. Esse bolinho é feito com farinha integral, suco de laranja, casca de laranja ralada, óleo de coco e açúcar mascavo. É uma maneira saudável e saborosa de aproveitar todos os benefícios da laranja.
Essas são apenas algumas opções de receitas com laranja para bebês e crianças. No Leda, você encontra diversas outras receitas saudáveis e nutritivas para os pequenos. Acesse agora mesmo e confira todas as opções!
🤰 Isadora Martins
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