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Receitas com leite de arroz para crianças
Receitas com leite de arroz para crianças
O leite de arroz é uma alternativa saudável e nutritiva para as mamães que desejam introduzir novos alimentos na alimentação dos seus pequenos. Além de ser uma opção livre de lactose, o leite de arroz é rico em vitaminas, minerais e fibras, trazendo benefícios para o crescimento e desenvolvimento infantil.
Aqui estão algumas receitas deliciosas e fáceis de preparar com leite de arroz para crianças:
Papinha de arroz e frutas
Ingredientes:
- 1 xícara de leite de arroz
- 1 maçã
- 1 pêra
- 1 banana
Modo de preparo:
1. Descasque e pique as frutas em pedaços pequenos.
2. Em uma panela, adicione o leite de arroz e as frutas picadas. Cozinhe em fogo baixo até que as frutas estejam macias.
3. Retire do fogo e amasse as frutas com um garfo ou passe por um processador de alimentos até obter uma consistência suave.
4. Deixe esfriar um pouco e sirva.
Panquecas de arroz
Ingredientes:
- 1 xícara de farinha de arroz
- 1/2 xícara de leite de arroz
- 1 ovo
- 1 colher de chá de fermento em pó
- Óleo de coco para untar a frigideira
Modo de preparo:
1. Em uma tigela, misture a farinha de arroz, o leite de arroz, o ovo e o fermento em pó até obter uma massa homogênea.
2. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio-baixo e unte com óleo de coco.
3. Despeje pequenas porções da massa na frigideira, formando as panquecas. Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado, até dourar.
4. Retire as panquecas da frigideira e sirva quentes.
Vitamina de arroz e manga
Ingredientes:
- 1 xícara de leite de arroz
- 1 manga
- 1 colher de sopa de mel (opcional)
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
1. Descasque a manga e corte em pedaços.
2. Em um liquidificador, adicione o leite de arroz, a manga, o mel e o gelo. Bata até obter uma mistura homogênea.
3. Sirva a vitamina gelada.
Essas são apenas algumas sugestões de receitas com leite de arroz para crianças. Lembre-se sempre de respeitar a individualidade e as restrições alimentares do seu filho . No Leda, você encontra mais receitas saudáveis e dicas para uma maternidade nutritiva e amorosa. Acesse agora e descubra tudo o que preparamos para você e seu bebê!
🤰 Sara Lima
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