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Receitas com Maçã para Crianças
Receitas com Maçã para Crianças
As maçãs são frutas muito versáteis e cheias de benefícios para a saúde dos nossos pequenos. Além de serem ricas em vitaminas e minerais, como a vitamina c e o potássio, elas também são uma excelente fonte de fibras, que ajudam no funcionamento do intestino. Se você está em busca de receitas saudáveis e saborosas para incluir no cardápio do seu filho , confira essas opções com maçã:
Maçã Assada com Canela
Essa receita é simples e deliciosa, ideal para um lanche da tarde ou sobremesa. Basta cortar uma maçã em fatias finas, polvilhar com canela em pó e levar ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 20 minutos, ou até que fiquem macias e douradas. Sirva quente e aproveite!
Papinha de Maçã com Aveia
Essa papinha é perfeita para bebês a partir dos 6 meses. Cozinhe uma maçã descascada e cortada em cubos com um pouco de água até que fique bem macia. Em seguida, amasse com um garfo ou passe por um processador de alimentos. Adicione uma colher de sopa de aveia em flocos e misture bem. A aveia vai deixar a papinha mais consistente e nutritiva. Sirva morna ou fria.
Bolo de Maçã com Canela
Essa receita é uma ótima opção para o café da manhã ou lanche da tarde. Em uma tigela, misture 2 maçãs descascadas e picadas, 2 xícaras de farinha de trigo, 1 xícara de açúcar mascavo, 1 colher de sopa de canela em pó, 1 colher de chá de fermento em pó e 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio. Em outra tigela, bata 3 ovos e acrescente 1/2 xícara de óleo vegetal e 1/2 xícara de leite. Misture os ingredientes líquidos aos secos até formar uma massa homogênea. Despeje em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 40 minutos, ou até que esteja dourado e firme ao toque.
Essas são apenas algumas ideias de receitas com maçã para crianças. O importante é sempre variar o cardápio, garantindo uma alimentação equilibrada e nutritiva para os pequenos. Lembre-se de consultar o pediatra do seu filho antes de introduzir qualquer alimento na dieta dele. E se você quer conhecer mais receitas saudáveis e nutritivas, não deixe de acessar o Leda, a plataforma que reúne especialistas em maternidade e oferece conteúdos exclusivos para mães!
🤰 Júlia Alencar Souza
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