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Receitas com Pera para Bebês e Crianças
Receitas com Pera para Bebês e Crianças
A pera é uma fruta muito versátil e saborosa, além de ser uma excelente opção para introduzir novos sabores na alimentação dos bebês e crianças. Rico em vitaminas e minerais , a pera pode ser consumida de diversas formas e combinações, proporcionando refeições nutritivas e deliciosas.
1. Purê de Pera para Bebês
Ingredientes:
- 1 pera madura
- Água filtrada
Modo de preparo:
- Lave a pera e retire as sementes e casca;
- Corte em cubos;
- Cozinhe a pera em água filtrada até ficar bem macia;
- Amasse bem com um garfo ou bata no liquidificador até obter uma consistência cremosa;
- Deixe esfriar e sirva ao bebê.
2. Salada de Pera e Legumes para Crianças
Ingredientes:
- 1 pera madura
- 1 cenoura pequena
- 1 abobrinha pequena
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de chá de suco de limão
- Sal a gosto
Modo de preparo:
- Lave e descasque a pera, a cenoura e a abobrinha;
- Corte em cubinhos;
- Cozinhe os legumes em água fervente até ficarem macios, porém ainda firmes;
- Escorra e deixe esfriar;
- Em uma tigela, misture a pera e os legumes com o azeite de oliva, o suco de limão e o sal;
- Leve à geladeira por cerca de 30 minutos e sirva gelado.
3. Pera Assada com Canela para Crianças
Ingredientes:
- 2 peras maduras
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo:
- Lave as peras e corte em fatias;
- Em uma forma, disponha as fatias de pera e regue com o mel;
- Salpique a canela em pó por cima;
- Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 20 minutos, ou até que as peras estejam macias e levemente caramelizadas;
- Deixe esfriar antes de servir.
Essas são apenas algumas sugestões de receitas com pera para bebês e crianças. No Leda, você encontrará diversas outras opções de receitas saudáveis e deliciosas, além de conteúdos desenvolvidos por especialistas em maternidade . Acesse agora mesmo e descubra tudo o que o Leda pode oferecer para você e seu filho !
🤰 Isabella Costa
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