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Receitas com uva para bebês e crianças
Receitas com uva para bebês e crianças: diversão e nutrição garantidas!
A uva é uma fruta deliciosa que pode ser uma ótima escolha para introduzir novos sabores e texturas na alimentação dos bebês e crianças. Além de serem saborosas, as uvas são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes , oferecendo diversos benefícios para a saúde dos pequenos.
Confira abaixo algumas receitas simples e nutritivas que utilizam uvas como ingrediente principal:
1. Papinha de uva
- Ingredientes:
- 1 xícara de uvas sem sementes
- 1 banana madura
- 1 colher de chá de aveia em flocos
- Modo de preparo:
Em um liquidificador, bata as uvas e a banana até obter uma mistura homogênea. Adicione a aveia em flocos e bata novamente. Sirva em temperatura ambiente ou gelada.
2. Salada de frutas
- Ingredientes:
- Uvas verdes e roxas cortadas ao meio
- Morangos picados
- Melancia cortada em cubos
- Maçã cortada em cubos
- Kiwi cortado em cubos
- Folhas de hortelã
- Modo de preparo:
Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes. Decore com folhas de hortelã e sirva gelada.
3. Smoothie de uva
- Ingredientes:
- 1 xícara de uvas verdes sem sementes
- 1 xícara de iogurte natural
- 1 banana congelada
- 1 colher de chá de mel
- Modo de preparo:
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura cremosa. Sirva gelado.
Essas são apenas algumas opções de receitas com uva para bebês e crianças. Aproveite para experimentar novas combinações e ingredientes, sempre levando em consideração a idade e as restrições alimentares do seu filho . Lembre-se de consultar o pediatra antes de introduzir novos alimentos na dieta do bebê.
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🤰 Isabella Ramos
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