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Receitas de papinhas nutritivas para bebês de 18 meses
Aos 18 meses de idade, os bebês já estão explorando diferentes sabores e texturas. É importante oferecer a eles uma alimentação balanceada e nutritiva, que contribua para o crescimento saudável e o desenvolvimento adequado.
As papinhas são uma ótima opção para introduzir novos alimentos na dieta do bebê, além de serem fáceis de preparar e muito versáteis. Neste post, vamos compartilhar algumas receitas de papinhas nutritivas para bebês de 18 meses. Confira!
Receita 1: Papinha de legumes
Ingredientes:
- 1 batata-doce média
- 1 cenoura média
- 1 abobrinha média
- 1 colher de chá de azeite de oliva
Modo de preparo:
- Lave e descasque os legumes;
- Corte-os em cubos pequenos;
- Cozinhe os legumes no vapor por aproximadamente 15 minutos ou até que fiquem macios;
- Amasse os legumes com um garfo ou passe-os pelo processador de alimentos;
- Adicione o azeite de oliva e misture bem;
- Sirva a papinha em temperatura ambiente.
Essa papinha é rica em vitaminas e minerais, como vitamina A, vitamina C e potássio. Além disso, os legumes fornecem fibras, que auxiliam no bom funcionamento do intestino do bebê.
Receita 2: Papinha de frango com legumes
Ingredientes:
- 1 filé de frango pequeno
- 1 batata média
- 1 cenoura pequena
- 1 chuchu pequeno
- 1 colher de chá de azeite de oliva
Modo de preparo:
- Corte o filé de frango em cubos pequenos;
- Lave e descasque os legumes;
- Corte os legumes em cubos pequenos;
- Cozinhe o frango e os legumes no vapor por aproximadamente 15 minutos ou até que fiquem macios;
- Amasse o frango e os legumes com um garfo ou passe-os pelo processador de alimentos;
- Adicione o azeite de oliva e misture bem;
- Sirva a papinha em temperatura ambiente.
Essa papinha é uma excelente fonte de proteínas , vitaminas e minerais. O frango é rico em ferro, fundamental para o bom funcionamento do organismo do bebê. Além disso, os legumes fornecem nutrientes essenciais para o desenvolvimento saudável.
Agora que você conhece essas receitas de papinhas nutritivas para bebês de 18 meses, aproveite para experimentá-las e oferecer ao seu bebê uma alimentação saudável e saborosa. Se você deseja descobrir mais receitas e dicas para a fase da introdução alimentar , visite o Leda e conheça todas as possibilidades que a plataforma oferece.
🤰 Letícia Santos
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