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Receitas de papinhas nutritivas para bebês
Introdução às papinhas com carne
A fase da introdução alimentar pode ser um desafio para os pais, mas também uma oportunidade de proporcionar uma alimentação saudável e diversificada para o bebê. As papinhas são uma opção prática e nutritiva, e as papinhas com carne oferecem uma importante fonte de proteínas e ferro para o desenvolvimento do bebê.
Receita de papinha de carne com legumes
Ingredientes:
- 1 batata
- 1 cenoura
- 50g de carne moída
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher de sopa de cebola picada
- 1 dente de alho amassado
- 1 folha de louro
- Água filtrada
Modo de preparo:
- Descasque e corte a batata e a cenoura em cubos.
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
- Acrescente a carne moída e mexa bem.
- Adicione os legumes, a folha de louro e cubra com água filtrada.
- Cozinhe em fogo médio até os legumes ficarem macios.
- Retire a folha de louro e bata a papinha no liquidificador até obter uma consistência cremosa.
- Sirva a papinha morna.
Receita de papinha de carne com abóbora
Ingredientes:
- 100g de carne de boi picada
- 1 colher de sopa de cebola picada
- 1 dente de alho amassado
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 xícara de abóbora picada
- Água filtrada
Modo de preparo:
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho.
- Adicione a carne picada e continue refogando até ficar dourada.
- Acrescente a abóbora e cubra com água filtrada.
- Cozinhe em fogo médio até a carne e a abóbora ficarem macias.
- Retire a carne e a abóbora da panela e bata no liquidificador até obter uma consistência cremosa.
- Volte a carne e a abóbora para a panela, aqueça e sirva a papinha morna.
Ao preparar as papinhas com carne, é importante variar os tipos de carnes utilizados, como frango, peixe e carne de porco, e sempre escolher cortes magros. Além disso, também é possível adicionar outros legumes e temperos para tornar as papinhas ainda mais saborosas.
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🤰 Carla Fernanda
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