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Receitas de papinhas nutritivas para bebês
Quando o bebê começa a introdução alimentar, é fundamental oferecer opções nutritivas e saudáveis para o seu desenvolvimento. Uma das formas mais práticas e saudáveis de alimentar o bebê é através das papinhas caseiras, feitas com ingredientes frescos e sem conservantes.
Receitas de papinhas nutritivas
Confira abaixo algumas receitas de papinhas nutritivas que podem ser preparadas em casa, garantindo uma alimentação saudável para o seu bebê:
- Papinha de legumes: Cozinhe batata, cenoura, abobrinha e chuchu até ficarem macios. Em seguida, amasse bem os legumes e sirva.
- Papinha de frango: Refogue frango desfiado com cebola e alho. Acrescente batata, cenoura e abobrinha picadas e cozinhe até ficarem macias. Amasse bem e sirva.
- Papinha de peixe: Cozinhe peixe fresco com batata, cenoura e tomate até ficarem macios. Amasse bem e sirva.
- Papinha de feijão: Cozinhe feijão e amasse bem. Sirva com arroz e legumes cozidos.
Conservação das papinhas
Para facilitar o seu dia a dia, é possível preparar as papinhas em maior quantidade e congelar em pequenas porções. Assim, você terá sempre papinhas prontas para oferecer ao bebê.
Para congelar as papinhas corretamente, siga as dicas abaixo:
- Utilize potes de vidro ou plástico próprios para armazenamento de alimentos.
- Deixe a papinha esfriar completamente antes de colocar no freezer.
- Etiquete os potes com a data de preparo.
- Armazene as papinhas no freezer por até 3 meses.
- Descongele as papinhas na geladeira e aqueça em banho-maria ou no micro-ondas antes de servir.
Lembrando que é importante sempre consultar o pediatra antes de introduzir novos alimentos na dieta do bebê, para garantir a sua segurança e bem-estar.
Agora que você conhece algumas receitas de papinhas nutritivas e sabe como conservá-las, que tal descobrir mais opções deliciosas no Leda? Acesse o site e confira todas as vantagens da plataforma!
🤰 Luana Santos
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