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Receitas de papinhas nutritivas para bebês
Papinhas Nutritivas para Bebês de 1 Ano e 2 Meses
A fase de introdução alimentar é um momento importante na vida de um bebê. É nesse período que ele começa a experimentar novos sabores e texturas, e é fundamental garantir que a alimentação seja saudável e nutritiva.
Uma das opções mais comuns nessa fase é a papinha. Por ser fácil de comer e de digerir, ela se torna uma ótima escolha para os bebês. Além disso, as papinhas caseiras permitem que os pais tenham controle total sobre os ingredientes utilizados, garantindo a qualidade e a nutrição das refeições.
Se seu bebê está com 1 ano e 2 meses, você já pode oferecer uma maior variedade de alimentos, incluindo legumes, verduras, carnes e grãos . Aqui estão algumas receitas de papinhas nutritivas que você pode preparar para seu filho :
1. Papinha de Legumes com Frango
Ingredientes:
- 1 cenoura pequena
- 1 batata pequena
- 1 abobrinha pequena
- Meio peito de frango
- 1 colher de chá de azeite de oliva
- Água filtrada
Modo de preparo:
Lave e descasque os legumes, em seguida, corte-os em cubos. Em uma panela, adicione os legumes, o frango e o azeite de oliva, e cubra com água filtrada. Leve ao fogo médio e cozinhe até que todos os ingredientes estejam macios. Retire do fogo e amasse com um garfo ou utilize um mixer para obter uma consistência mais cremosa.
2. Papinha de Abóbora com Brócolis
Ingredientes:
- 200g de abóbora picada
- 100g de brócolis picado
- 1 colher de sopa de cebola picada
- 1 colher de chá de azeite de oliva
- Água filtrada
Modo de preparo:
Em uma panela, adicione a abóbora, o brócolis , a cebola, o azeite de oliva e cubra com água filtrada. Leve ao fogo médio e cozinhe até que todos os ingredientes estejam macios. Retire do fogo e amasse com um garfo ou utilize um mixer para obter uma consistência mais cremosa.
3. Papinha de Arroz com Feijão
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de arroz
- 2 colheres de sopa de feijão cozido
- 1 colher de sopa de carne moída
- 1 colher de sopa de cebola picada
- 1 colher de chá de azeite de oliva
- Água filtrada
Modo de preparo:
Em uma panela, adicione o arroz, o feijão, a carne moída, a cebola, o azeite de oliva e cubra com água filtrada. Leve ao fogo médio e cozinhe até que todos os ingredientes estejam macios. Retire do fogo e amasse com um garfo ou utilize um mixer para obter uma consistência mais cremosa.
Lembrando que é importante consultar o pediatra antes de introduzir qualquer alimento na dieta do seu bebê. Cada criança tem suas particularidades e é essencial respeitar seu desenvolvimento e recomendações médicas.
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🤰 Isabela M.
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