Blog Leda >> Receitas de papinhas nutritivas para bebês
Receitas de papinhas nutritivas para bebês
Receitas de papinhas nutritivas para bebês
Quando se trata da alimentação do seu bebê, é fundamental oferecer opções saudáveis e nutritivas. As papinhas são uma excelente escolha para introduzir novos sabores e texturas na dieta do bebê, e podem ser feitas em casa de forma prática e econômica.
No entanto, nem sempre é fácil encontrar receitas que sejam ao mesmo tempo saborosas e nutritivas. Pensando nisso, o Leda reuniu algumas opções incríveis para te ajudar nessa tarefa!
Papinha de legumes variados
Ingredientes:
- 1 batata pequena
- 1 cenoura pequena
- 1 abobrinha pequena
- 1 chuchu pequeno
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 pitada de sal
Modo de preparo:
- Descasque e pique todos os legumes em pedaços pequenos;
- Coloque-os em uma panela com água e cozinhe até que fiquem macios;
- Escorra a água e bata os legumes no liquidificador ou processador de alimentos até obter uma consistência homogênea;
- Adicione o azeite e o sal, e bata por mais alguns segundos;
- Sirva em temperatura ambiente ou levemente aquecida.
Essa papinha é uma opção nutritiva e cheia de sabor, perfeita para introduzir os legumes na dieta do seu bebê.
Papinha de frango com legumes
Ingredientes:
- 1 filé de frango pequeno
- 1 batata pequena
- 1 cenoura pequena
- 1 chuchu pequeno
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 pitada de sal
Modo de preparo:
- Cozinhe o filé de frango em água;
- Descasque e pique todos os legumes em pedaços pequenos;
- Coloque-os em uma panela com água e cozinhe até que fiquem macios;
- Retire o frango da água e desfie;
- Escorra a água dos legumes e bata-os no liquidificador ou processador de alimentos até obter uma consistência homogênea;
- Adicione o frango desfiado, o azeite e o sal, e bata por mais alguns segundos;
- Sirva em temperatura ambiente ou levemente aquecida.
Essa papinha é uma opção completa, que combina o sabor do frango com a variedade de legumes.
Papinha de abóbora e banana
Ingredientes:
- 1/2 xícara de abóbora cozida
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de aveia
Modo de preparo:
- Cozinhe a abóbora até que fique macia;
- Amasse a banana com um garfo;
- Misture a abóbora amassada, a banana e a aveia;
- Sirva em temperatura ambiente ou levemente aquecida.
Essa papinha é uma opção doce e saudável, perfeita para a sobremesa ou como lanche.
Experimente essas receitas no seu dia a dia e tenha a certeza de estar oferecendo a melhor alimentação para o seu bebê!
E lembre-se: o Leda está repleto de receitas deliciosas e dicas úteis para as mamães. Clique aqui para conhecer a plataforma e encontrar ainda mais opções nutritivas para o seu bebê!
🤰 Fernanda C. Lima
Fernanda C. Lima é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!