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Receitas deliciosas com banana para bebês e crianças
A banana é uma fruta versátil e cheia de benefícios para a saúde dos bebês e crianças. Além de ser uma ótima fonte de energia, a banana é rica em vitaminas e minerais essenciais para o crescimento e desenvolvimento dos pequenos.
Neste post, vamos compartilhar com você algumas receitas deliciosas com banana que vão conquistar o paladar dos seus filhos. Aproveite essas ideias criativas e saudáveis para tornar a alimentação dos seus pequenos ainda mais especial!
1. Papinha de banana
Uma das primeiras papinhas que costumamos oferecer aos bebês é a de banana. Ela é suave, fácil de digerir e muito saborosa. Para prepará-la, basta amassar uma banana bem madura com um garfo até obter uma consistência pastosa. Você também pode adicionar um pouco de leite materno ou fórmula infantil para deixar a papinha mais cremosa. Essa papinha é uma ótima opção para introduzir a banana na alimentação do seu bebê.
2. Panqueca de banana
Que tal uma panqueca saudável e deliciosa para o café da manhã ou lanche da tarde? A panqueca de banana é uma receita simples e nutritiva que vai agradar toda a família . Para prepará-la, você vai precisar de 1 banana madura amassada, 1 ovo, 3 colheres de sopa de aveia e 1 colher de chá de canela. Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea. Em seguida, aqueça uma frigideira antiaderente e despeje pequenas porções da massa. Deixe cozinhar por alguns minutos de cada lado. Sirva com um pouco de mel ou frutas frescas.
3. Smoothie de banana e morango
Os smoothies são opções refrescantes e nutritivas para os dias mais quentes. E essa receita é uma combinação perfeita de banana e morango! Para prepará-la, você vai precisar de 1 banana madura, 6 morangos, 1 copo de leite de amêndoas e 1 colher de sopa de mel (opcional). Basta bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Se preferir, adicione algumas pedras de gelo para deixar o smoothie ainda mais refrescante.
Essas são apenas algumas das muitas possibilidades de receitas deliciosas com banana para bebês e crianças. No Leda, você encontra outras ideias incríveis para tornar a alimentação dos seus filhos mais saudável e divertida. Acesse agora mesmo e descubra um mundo de conteúdos especializados em maternidade !
🤰 Isabela Maria
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