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Receitas Deliciosas de Torta de Legumes
Receitas Deliciosas de Torta de Legumes
As tortas de legumes são opções saudáveis e versáteis para refeições em família. Combinando diferentes vegetais e temperos, essas receitas são nutritivas e saborosas. Além disso, são uma ótima opção para crianças que não são fãs de legumes, pois podem ser preparadas de forma atrativa e saborosa.
Torta de Legumes Tradicional
A torta de legumes tradicional é uma receita clássica e deliciosa. Para prepará-la, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- Massa de torta pronta
- Brócolis
- Cenoura
- Abobrinha
- Cebola
- Alho
- Queijo
- Ovos
- Creme de leite
- sal
- Pimenta
Primeiro, prepare o recheio da torta refogando a cebola e o alho em uma panela com um pouco de azeite. Adicione os legumes picados em cubos e refogue até ficarem macios. Em um recipiente, bata os ovos e misture com o queijo ralado e o creme de leite. Tempere com sal e pimenta a gosto. Abra a massa de torta em uma forma, coloque o recheio por cima e despeje a mistura de ovos por cima. Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos ou até dourar.
Torta de Legumes com Massa Integral
Se você prefere uma opção mais saudável, a torta de legumes com massa integral é perfeita. Você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- Massa integral
- Abobrinha
- Cenoura
- Brócolis
- Ervilha
- Cebola
- Alho
- Queijo
- Ovos
- Creme de leite
- sal
- Pimenta
Refogue a cebola e o alho em uma panela com um pouco de azeite. Adicione os legumes picados e refogue até ficarem macios. Em um recipiente, bata os ovos e misture com o queijo ralado e o creme de leite. Tempere com sal e pimenta a gosto. Abra a massa integral em uma forma, coloque o recheio por cima e despeje a mistura de ovos por cima. Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos ou até dourar.
Torta de Legumes com Massa Sem Glúten
Para quem tem restrição alimentar ao glúten, a torta de legumes com massa sem glúten é uma ótima opção. Confira os ingredientes necessários:
- Massa sem glúten
- Abobrinha
- Cenoura
- Brócolis
- Milho
- Cebola
- Alho
- Queijo
- Ovos
- Creme de leite
- Sal
- Pimenta
Refogue a cebola e o alho em uma panela com um pouco de azeite. Adicione os legumes picados e refogue até ficarem macios. Em um recipiente, bata os ovos e misture com o queijo ralado e o creme de leite. Tempere com sal e pimenta a gosto. Abra a massa sem glúten em uma forma, coloque o recheio por cima e despeje a mistura de ovos por cima. Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos ou até dourar.
Agora que você conhece essas deliciosas receitas de torta de legumes, aproveite para reunir a família e experimentar todas elas. E se você quiser descobrir mais pratos incríveis para agradar a todos, acesse o Leda e explore todas as opções que temos para você!
🤰 Bianca R. F. Rodrigues
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