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Receitas deliciosas e saudáveis com morango para crianças
Receitas deliciosas e saudáveis com morango para crianças
O morango é uma fruta deliciosa e cheia de benefícios para a saúde das crianças . Rico em vitamina C, fibras e antioxidantes , o morango é uma ótima opção para ser incluído na alimentação dos pequenos. Além disso, seu sabor adocicado costuma agradar o paladar das crianças, tornando-se uma ótima escolha para introduzir novos sabores e texturas.
1. Papinha de morango com aveia
A papa de morango com aveia é uma excelente opção para o lanche ou café da manhã do seu filho . Para preparar, basta bater os morangos no liquidificador e misturar com aveia em flocos. Essa receita é rica em fibras e vitaminas, sendo uma fonte de energia para o seu filho .
2. Smoothie de morango com banana
O smoothie de morango com banana é outra opção deliciosa e saudável para a criançada. Basta bater no liquidificador morangos picados, banana e um pouco de água ou leite. Essa bebida refrescante é fonte de vitaminas e minerais, além de ser uma maneira prática e gostosa de incluir o morango na dieta do seu filho .
3. Gelatina de morango natural
A gelatina de morango natural é uma sobremesa fácil de fazer e muito saudável. Basta dissolver gelatina sem sabor em água quente e misturar com suco de morango natural. Em seguida, leve à geladeira para endurecer. Essa receita é uma opção leve e refrescante para as crianças, além de ser uma alternativa mais saudável às gelatinas industrializadas.
4. Mousse de morango sem açúcar
O mousse de morango sem açúcar é uma sobremesa deliciosa e saudável para as crianças. Para preparar, basta bater no liquidificador morangos picados, iogurte natural sem açúcar e gelatina sem sabor dissolvida em água quente. Essa receita é uma opção mais saudável e menos calórica para matar a vontade de doce dos pequenos.
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🤰 Isabela F. Silva
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