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Receitas deliciosas e saudáveis para crianças com diabetes
Receitas deliciosas e saudáveis para crianças com diabetes
A alimentação de crianças com diabetes requer cuidados especiais, mas não significa que os lanches precisam ser sem graça. Com criatividade e ingredientes saudáveis, é possível preparar opções saborosas e nutritivas para seus filhos.
Aqui estão algumas receitas de lanches deliciosos que podem ser uma ótima opção para crianças com diabetes:
1. Barrinhas de cereal caseiras
As barrinhas de cereal caseiras são uma opção prática e saudável para as crianças. Você pode fazer com ingredientes naturais como aveia, frutas secas e castanhas. Evite açúcar e opte por substitutos como mel ou xilitol.
2. Wrap de frango e vegetais
Uma alternativa leve e nutritiva para os lanches é o wrap de frango e vegetais. Utilize pães integrais ou wraps de baixa caloria e recheie com frango desfiado, folhas verdes, tomate e cenoura ralada.
3. Smoothie de frutas
Os smoothies são ótimas opções para refrescar e alimentar as crianças. Utilize frutas como banana, maçã, morango e adicione iogurte natural ou leite vegetal para dar cremosidade.
4. Pão de queijo fit
O pão de queijo fit é uma opção mais saudável do clássico brasileiro. Utilize ingredientes integrais e queijo branco para preparar uma versão mais nutritiva e com menos gorduras.
Essas são apenas algumas ideias de lanches saborosos e saudáveis para crianças com diabetes. Lembre-se sempre de consultar um nutricionista para adequar as receitas às necessidades específicas do seu filho . E não deixe de conhecer o Leda, uma plataforma completa com conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Lá você encontrará mais receitas incríveis e dicas sobre alimentação saudável para crianças.
🤰 Luana Santos
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