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Receitas Deliciosas para Crianças que Têm Preferência por Alimentos Calóricos
Hoje em dia, encontrar receitas para crianças pode ser uma tarefa desafiadora, principalmente quando os pequenos têm preferência por alimentos calóricos. Mas isso não significa que você precise abrir mão de oferecer opções saudáveis e nutritivas para a sua família .
No Leda, você encontra uma vasta variedade de receitas deliciosas e equilibradas que vão conquistar o paladar exigente das crianças. Afinal, a alimentação é um dos pilares fundamentais para o desenvolvimento saudável dos pequenos.
1. Panqueca de banana com aveia
Uma opção perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde, a panqueca de banana com aveia é simples de preparar e cheia de sabor. Você só vai precisar de bananas maduras, aveia, ovos e um pouco de açúcar e canela para dar aquele toque especial.
Essa receita é rica em fibras e nutrientes, garantindo a saciedade por mais tempo. Além disso, a aveia é um alimento calórico que fornece energia para brincadeiras e atividades do dia a dia.
2. Macarrão com queijo e brócolis
Uma excelente forma de incluir vegetais na alimentação das crianças é preparar um delicioso macarrão com queijo e brócolis. A combinação do queijo derretido com o brócolis cozido deixa o prato irresistível.
Opte por uma massa de boa qualidade e adicione o queijo da sua preferência. O brócolis é uma excelente fonte de fibras e nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo.
3. Lasanha de frango com molho branco
A lasanha é sempre uma opção que agrada a todos, inclusive as crianças. Para uma versão mais saudável, você pode substituir a massa tradicional por massas integrais ou até mesmo utilizar as folhas de lasanha de abobrinha.
Prepare um delicioso molho branco com peito de frango desfiado e queijo. Essa receita vai deixar todo mundo com água na boca!
4. Hambúrguer caseiro com batata frita assada
O hambúrguer é o queridinho da criançada, mas você pode preparar uma versão mais saudável em casa. Opte por carnes magras e tempere com ervas e especiarias de sua preferência.
Acompanhe com uma deliciosa batata frita assada, que é menos calórica e igualmente saborosa. As batatas são ricas em carboidratos e fornecem energia para as brincadeiras e atividades físicas.
5. Bolo de chocolate com cobertura de brigadeiro
Nada como um bolinho de chocolate para alegrar o dia das crianças, não é mesmo? E essa receita vai deixá-las ainda mais encantadas! Prepare um bolo de chocolate fofinho e cubra com uma deliciosa cobertura de brigadeiro.
Mesmo sendo uma opção mais calórica, não há problema em saborear um pedacinho de vez em quando. Afinal, a alimentação deve ser equilibrada e permitir momentos de prazer.
Essas são apenas algumas das opções de receitas deliciosas e saudáveis que você encontra no Leda. Acesse agora mesmo e descubra como é fácil agradar os paladares mais exigentes das crianças!
🤰 Mariana Pereira
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