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Receitas fáceis e deliciosas para o jantar em família
A importância do jantar em família
O jantar é uma das principais refeições do dia e proporcionar um momento especial para compartilhar com a família é muito importante. Além de ser uma oportunidade de conversar e fortalecer os laços familiares, o jantar em família traz benefícios para todos os membros, especialmente para as crianças .
Estudos mostram que crianças que têm o hábito de fazer as refeições em família têm mais probabilidade de desenvolver uma relação saudável com a comida, além de apresentarem melhores desempenhos escolares.
Receitas práticas e deliciosas para o jantar
Para tornar o jantar em família ainda mais especial, selecionamos algumas receitas práticas e deliciosas que vão agradar a todos:
1. Frango assado com batatas
Ingredientes:
- 1 frango inteiro
- 4 batatas médias
- Azeite de oliva
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Alecrim a gosto
Modo de preparo:
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
- Lave bem o frango e esfregue sal, pimenta do reino e alecrim por toda a carne.
- Lave bem as batatas, corte em cubos e coloque em uma assadeira.
- Regue as batatas com azeite de oliva e tempere com sal a gosto.
- Coloque o frango sobre as batatas e leve ao forno por aproximadamente 1 hora ou até que o frango esteja dourado e as batatas cozidas.
2. Lasanha à bolonhesa
Ingredientes:
- 500g de massa para lasanha
- 500g de carne moída
- 2 dentes de alho picados
- 1 cebola picada
- 1 lata de molho de tomate
- 200g de presunto fatiado
- 200g de queijo muçarela fatiado
- Queijo parmesão ralado a gosto
- Sal a gosto
- Pimenta do reino a gosto
- Orégano a gosto
Modo de preparo:
- Cozinhe a massa para lasanha de acordo com as instruções da embalagem e reserve.
- Em uma panela, refogue o alho e a cebola em um fio de azeite.
- Acrescente a carne moída e cozinhe até ficar bem dourada.
- Adicione o molho de tomate, sal, pimenta do reino e orégano a gosto.
- Em uma travessa, faça camadas alternadas de massa, molho à bolonhesa, presunto e muçarela, finalizando com uma camada de molho e queijo parmesão ralado.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos ou até que a lasanha esteja dourada e o queijo derretido.
Essas são apenas algumas ideias de receitas para o jantar em família. No Leda, você encontra diversas opções para tornar as refeições ainda mais especiais. Não deixe de conhecer a plataforma e descobrir todo o conteúdo exclusivo para mães!
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