Blog Leda >> Receitas fáceis e saudáveis para a família
Receitas fáceis e saudáveis para a família
Receitas fáceis e saudáveis para a família
Quando se trata de alimentação, oferecer opções saudáveis é fundamental, principalmente para as famílias com crianças pequenas . Pensando nisso, selecionamos algumas receitas fáceis e saudáveis que vão agradar toda a família e garantir uma alimentação equilibrada.
Wrap de frango: uma opção prática e gostosa
O wrap de frango é uma excelente opção para as refeições em família. Além de ser fácil de preparar , ele combina sabores e texturas, tornando-se um prato versátil e bastante saboroso.
Ingredientes:
- 2 filés de frango
- 1/2 xícara de cenoura ralada
- 1/2 xícara de alface picada
- 1/2 xícara de tomate picado
- 4 tortilhas de trigo
- Sal e pimenta a gosto
- Molho de sua preferência (opcional)
Modo de preparo:
- Tempere os filés de frango com sal e pimenta a gosto e grelhe em uma frigideira antiaderente.
- Corte os filés de frango em tiras.
- Em cada tortilha, coloque um pouco da cenoura ralada, alface picada, tomate picado e as tiras de frango.
- Enrole a tortilha, formando um wrap.
- Repita o processo com as demais tortilhas.
- Se desejar, adicione um molho de sua preferência antes de enrolar a tortilha.
- Sirva acompanhado de salada verde e suco natural.
Essa é apenas uma das muitas receitas fáceis e saudáveis que você pode encontrar no Leda. Além de dicas de alimentação, a plataforma também oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Não perca tempo e acesse o Leda para conhecer mais opções de receitas e conteúdos relacionados à maternidade!
🤰 Ana Pereira
Ana Pereira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!