Blog Leda >> Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Receitas fáceis e saudáveis para crianças
A sopa de abóbora é uma ótima opção de refeição para as crianças. Além de ser muito saborosa, a abóbora é rica em nutrientes essenciais para o desenvolvimento dos pequenos. Neste post, vamos compartilhar algumas receitas fáceis e saudáveis de sopa de abóbora que as crianças vão adorar.
Sopa de abóbora com frango
Ingredientes:
- 1 abóbora pequena
- 1 peito de frango
- 1 cebola
- 2 dentes de alho
- sal a gosto
- Pimenta a gosto
- Água
Modo de preparo:
- Corte a abóbora em pedaços e coloque para cozinhar em uma panela com água e sal .
- Em outra panela, cozinhe o peito de frango em água com sal .
- Em uma frigideira, refogue a cebola e o alho.
- Quando a abóbora estiver bem macia, bata no liquidificador junto com a água do cozimento.
- Desfie o frango e adicione na sopa de abóbora.
- Tempere com sal , pimenta e deixe cozinhar por mais alguns minutos.
Sua sopa de abóbora com frango está pronta! Sirva quente.
Sopa de abóbora com legumes
Ingredientes:
- 1 abóbora pequena
- 2 cenouras
- 1 batata
- 1 cebola
- 2 dentes de alho
- sal a gosto
- Pimenta a gosto
- Azeite
Modo de preparo:
- Corte a abóbora, a cenoura e a batata em cubos.
- Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite.
- Adicione os legumes e cubra com água.
- Tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar até os legumes ficarem macios.
- Bata no liquidificador até obter um creme.
Sua sopa de abóbora com legumes está pronta! Sirva quente.
Agora que você conheceu essas receitas maravilhosas, que tal experimentar outras opções saudáveis para crianças? Acesse o Leda e descubra diversas opções para deixar a alimentação dos seus filhos mais nutritiva e saborosa!
🤰 Luana Santos
Luana Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!