Blog Leda >> Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Receitas fáceis e saudáveis para crianças
O creme de tomate é uma opção deliciosa e nutritiva para incluir na alimentação das crianças. Além de ser fácil de preparar, ele é rico em vitaminas e minerais essenciais para o crescimento saudável dos pequenos.
Aqui estão algumas receitas de creme de tomate que são fáceis de fazer e que vão fazer sucesso com os pequenos:
Creme de tomate com legumes
Ingredientes:
- 2 tomates maduros;
- 1 cenoura;
- 1 abobrinha ;
- 1 cebola;
- 2 dentes de alho;
- Sal a gosto;
- 1 colher de sopa de azeite;
- 1 xícara de água.
Modo de preparo:
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
- Acrescente os tomates, a cenoura e a abobrinha picados e refogue por mais alguns minutos.
- Adicione a água e deixe cozinhar por cerca de 20 minutos, ou até que os legumes fiquem macios.
- Tempere com sal a gosto e bata tudo no liquidificador até obter um creme homogêneo.
- Sirva quente.
Creme de tomate com aveia
Ingredientes:
- 2 tomates maduros;
- 1 cebola;
- 2 dentes de alho;
- 1 colher de sopa de azeite;
- 1 colher de sopa de aveia em flocos ;
- Sal a gosto;
- 1 xícara de água.
Modo de preparo:
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho até ficarem dourados.
- Acrescente os tomates picados e refogue por mais alguns minutos.
- Adicione a água e deixe cozinhar por cerca de 15 minutos.
- Tempere com sal a gosto, adicione a aveia e misture bem.
- Bata tudo no liquidificador até obter um creme homogêneo.
- Sirva quente.
Essas são apenas algumas ideias de receitas de creme de tomate para crianças. No Leda, você encontra ainda mais opções deliciosas e saudáveis para o seu filho . Aproveite para conhecer a nossa plataforma e descobrir mais receitas incríveis!
🤰 Maria Luiza
Maria Luiza é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!