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Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Quando se trata da alimentação dos nossos filhos, queremos oferecer sempre o melhor. Por isso, é importante buscar receitas que sejam fáceis de preparar, saborosas e, claro, saudáveis. Uma ótima opção para incluir na dieta das crianças é a vitamina de maçã, que é rica em nutrientes e fácil de fazer.
Aqui está uma receita simples e deliciosa de vitamina de maçã para crianças :
Ingredientes:
- 1 maçã
- 1 banana
- 200 ml de leite
- 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo:
- Pique a maçã em pedaços pequenos.
- Descasque a banana e corte em rodelas.
- No liquidificador, adicione a maçã, a banana, o leite e o mel.
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea.
- Sirva em copos decorados com rodelas de maçã.
Além da vitamina de maçã, existem outras receitas saudáveis que você pode preparar para as crianças . Uma ideia é fazer espetinhos de frutas com pedaços de morango, uva e melão, por exemplo. Ou então, preparar um creme de cenoura com batata, que é uma opção nutritiva e saborosa.
Para conhecer mais dicas e receitas saudáveis para crianças , acesse o Leda e descubra uma plataforma com conteúdos desenvolvidos por especialistas em maternidade . Lá você encontrará podcasts e trilhas de conhecimento que vão te ajudar a cuidar da alimentação e do bem-estar dos seus filhos.
🤰 Camila Santos
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