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Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Para muitos pais , a alimentação dos filhos é uma preocupação constante. É importante oferecer alimentos nutritivos e balanceados, mas também é essencial que as refeições sejam saborosas e atrativas para as crianças. Uma ótima opção para isso é investir em receitas fáceis e saudáveis, como o pão de cenoura.
O pão de cenoura é uma opção deliciosa e nutritiva para o café da manhã ou lanche das crianças. Além de saboroso, ele é rico em vitaminas e minerais fornecidos pela cenoura. A receita é simples de ser feita e pode ser adaptada de acordo com as preferências da família.
Ingredientes:
- 2 cenouras médias;
- 3 ovos;
- 1/2 xícara de óleo;
- 1 xícara de açúcar;
- 2 xícaras de farinha de trigo;
- 1 colher de sopa de fermento em pó;
- 1 pitada de sal.
Modo de preparo:
- Comece descascando e cortando as cenouras em pedaços pequenos.
- No liquidificador, bata as cenouras com os ovos e o óleo até obter uma mistura homogênea.
- Em uma tigela, misture o açúcar, a farinha de trigo, o fermento e o sal.
- Adicione a mistura do liquidificador à tigela com os ingredientes secos e misture bem.
- Despeje a massa em uma forma de pão untada e enfarinhada.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 40 minutos, ou até que o pão esteja dourado e firme.
O pão de cenoura está pronto! Agora é só deixar esfriar um pouco antes de servir para as crianças. Ele pode ser consumido puro, com manteiga ou até mesmo com patês e pastinhas de sua preferência.
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🤰 Beatriz Almeida
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