Blog Leda >> Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Receitas fáceis e saudáveis para bebês de 1 ano
Oferecer uma alimentação adequada e balanceada para os bebês é essencial para o seu crescimento e desenvolvimento saudável. Pensando nisso, selecionamos algumas receitas fáceis e saudáveis que são perfeitas para bebês a partir de 1 ano.
Omelete de legumes
Ingredientes:
- 2 ovos
- 1 /4 de xícara de leite
- Legumes picados (cenoura, abobrinha, brócolis)
- Sal a gosto
Modo de preparo:
- Bata os ovos com o leite.
- Misture os legumes picados e tempere com sal.
- Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a mistura.
- Cozinhe em fogo baixo até que fique firme e dourado dos dois lados.
Wrap de frango
Ingredientes:
- Tortilha de trigo integral
- Peito de frango desfiado
- Queijo cottage
- Folhas de alface
- Tomate picado
Modo de preparo:
- Aqueça a tortilha em uma frigideira ou no micro-ondas.
- Recheie com frango desfiado, cottage, alface e tomate.
- Dobre as laterais e enrole o wrap.
- Corte em pedaços menores para facilitar o consumo.
Iogurte com frutas
Ingredientes:
- 1 copo de iogurte natural
- Frutas de sua preferência picadas (morango, banana, manga)
- Granola (opcional)
Modo de preparo:
- Misture o iogurte com as frutas picadas.
- Se desejar, acrescente granola para dar crocância.
- Sirva em um bowl e aproveite.
Essas são apenas algumas opções de receitas fáceis e saudáveis para bebês de 1 ano. No Leda, você encontra diversas outras receitas e dicas para garantir uma alimentação nutritiva e saborosa para o seu pequeno. Acesse o site do Leda e conheça tudo que a plataforma tem a oferecer!
🤰 Maria Eduarda
Maria Eduarda é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!