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Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Os picolés são uma opção refrescante e deliciosa para as crianças, mas muitas vezes os ingredientes e as versões industrializadas dessas guloseimas estão cheias de açúcar e aditivos químicos. Pensando nisso, trouxemos receitas fáceis e saudáveis de picolés que você pode fazer em casa , com ingredientes naturais e nutritivos. Confira!
Picolé de frutas vermelhas
Ingredientes:
- 1 xícara de frutas vermelhas (morango, amora, framboesa)
- 1 xícara de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
Modo de preparo: Bata as frutas vermelhas no liquidificador até obter um purê. Em um recipiente, misture o purê de frutas, o iogurte e o mel. Despeje a mistura em forminhas de picolé e leve ao freezer por cerca de 4 horas ou até que esteja sólido.
Picolé de kiwi e melancia
Ingredientes:
- 1 kiwi
- 1 fatia grande de melancia
- 1 colher de sopa de suco de limão
Modo de preparo: Descasque o kiwi e corte em fatias finas. Corte a fatia de melancia em cubos pequenos. Em um recipiente, misture o kiwi, a melancia e o suco de limão. Coloque a mistura em formas de picolé e leve ao freezer por aproximadamente 4 horas ou até que esteja firme.
Agora que você conhece algumas receitas de picolés saudáveis para crianças, que tal experimentá-las em casa ? O Leda é uma plataforma que oferece diversos conteúdos sobre maternidade , incluindo receitas, dicas e trilhas de conhecimento. Conheça o Leda e descubra mais receitas saudáveis para seu filho !
🤰 Fernanda C. Lima
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