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Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Quando chega a fase da introdução alimentar dos bebês, muitas mães ficam em busca de receitas práticas e saudáveis para oferecer aos pequenos. É uma fase importante e delicada, pois é nesse momento que o bebê começa a experimentar diferentes alimentos e a desenvolver o paladar.
Uma alimentação adequada e balanceada é essencial para o crescimento e desenvolvimento saudável do bebê . Por isso, selecionamos algumas receitas fáceis e nutritivas para você preparar para o seu bebê de 6 meses.
Papinha de legumes com frango
Ingredientes:
- 1 cenoura média
- 1 batata média
- 1 abobrinha
- 100g de frango
- 1 colher de azeite
Modo de preparo:
- Lave e descasque os legumes. Corte em pedaços pequenos.
- Corte o frango em cubos.
- Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o frango até dourar.
- Acrescente os legumes e cubra com água.
- Cozinhe em fogo médio por cerca de 20 minutos, ou até que os legumes fiquem macios.
- Retire do fogo, espere esfriar um pouco e bata no liquidificador até obter uma consistência cremosa.
- Sirva em temperatura ambiente.
Fruta amassada com aveia
Ingredientes:
- 1 banana prata madura
- 1 colher de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de chá de mel (opcional)
Modo de preparo:
- Amasse a banana com um garfo.
- Acrescente a aveia e o mel.
- Misture bem e sirva.
Essas são apenas algumas sugestões de receitas fáceis e saudáveis para bebês de 6 meses. O importante é oferecer uma variedade de alimentos e sempre observar a reação do bebê a cada novo alimento introduzido. Consulte sempre o pediatra para orientações específicas para o seu bebê.
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🤰 Luiza Ferreira
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